僧侶で看護師の玉置妙憂さんが「自分のための利益である自利を満たさないと、人のための利益である利他を行うことはできない」と話しています。自分自身の利益を十分に満たしていないと、周りのために貢献などできないといいいます。
自分へのごほうびともいえる自利を満たすものが、例えばお酒ひとつとなるとアルコール依存症になるので、30項目はつくってほしいと提案しています。
そこで、私の自利を満たす30項目を思いつくままに書いてみました。
①うまい酒を飲む②美味しい料理を食べる③好きな本を読む④好きな映画を見る⑤好きな音楽を聴く⑥好きな絵を観る⑦筋トレ&ストレッチをする⑧淀川堤防を走る⑨心地よい速さで歩く⑩温泉につかる⑪仲間と旅行する⑫仲間と会食する⑬気の向いたときにサイクリングをする⑭ハイキングに行く⑮街歩きをする
⑯西国三十三か所巡り⑰戦争遺跡巡り⑱家族との団らん⑲気に入った衣服の購入⑳欲しかったモノの購入㉑施療技術の向上㉒医療知識の向上㉓ヘヤーカット㉔宝くじの購入㉕海外旅行
この辺まで書いてみて、自分を満たすものの要求度が低いことに気づきました。物欲が乏しいようです。「飲む打つ買う」は男の三大楽しみといいます。男の沽券にかかわりますから、㉖以降に「競馬に大金をかける」(競輪、競艇はやったことがありません)「きれいなお姉さんと遊ぶ」を加えておきます。