雑記

8/17(Sun)
大学陸上部の一つ上の先輩の通夜。
ここ数年で、大学・高校の陸上部の先輩・後輩が４人も亡くなっている。
人の体ってこんなにも脆いものか。

連休最終日。肉離れのため、一日安静。日常生活に問題はないがアイシングしていた。本当なら今日、ショートインターバルを入れておく予定だったのに、jogすらできない。三菱・TPAC・館・庄内RT・名クラ勢が合宿している中、予定通りのトレーニングをこなせないのはきつい。

8/18(Mon)
23:10には帰宅できたが、走ることもできない。足を置き換えるような歩きなら問題はない。速歩きになると右腿に軽い痛みを感じる。前に振り出した脚をスウィングバックさせる時に腿に痛みを感じる。jogならゆっくりであっても痛みがある。速いjogはまだ試せない。学生のときはもっと辛い脚の痛みであっても走っていたが、今回は経験の無い肉離れ。下手に動かすと回復が遅れてしまう。治し方も判らなければいつまで安静にしていればいいのかも判らない。軽い肉離れなので3日で治らないかと期待していたが、もうちょっとかかりそう。なんとか1週間で走れる状態に戻らないか。練習を絶やすのは1週間がボーダーライン、それ以上長引くとせっかくの練習効果が逆戻りしてしまう。