8/9(Tue)

昨夜のjogで呼吸のダメージがあったので、今朝は走らず。
6:00に起きた後、再度7:00まで寝る。

23:40帰宅
23:50～
■jog 38'50"
医科歯科大前-順天堂の裏-水道橋-白山通りを南下-神保町-平川門-竹橋-専大前-西神田-九段北-飯田橋-外堀通りを東へ-水道橋-順天堂前-本郷二丁目-湯島小

湯島・神田川沿いに走ろうとスタートしたものの、赤信号を避けていたら、思わぬ方向へ。竹橋から水道橋に戻るはずが飯田橋に向かっていた。距離が伸びたがペースが落ちないように、脚の運びが小さくならないように意識。水道橋からの外堀通りの登りはじっくり走りこめば力がつく、大学時代の6kmコースみたいな感覚。最後、湯島2丁目で迷ったため、昨夜みたいな坂ダッシュができなった。

計 8.5km