7:00起床
7:15～
■jog 1.2km
状態をみて問題なければこの週末、トラック練習が可能。が、走りだしから左アキレス腱が痛む。最初から引き摺った走り方になっている。多摩川ガス橋折り返しのつもりでスタートしたが、16kmは長すぎると思い、羽田空港入口折り返しの10kmに変更。変更したがそれも負担が大きいと感じ、環八通りに入ってすぐ戻る。スタート後9分で打ち切り。
計 1.2km
7:15～
■jog 1.2km
状態をみて問題なければこの週末、トラック練習が可能。が、走りだしから左アキレス腱が痛む。最初から引き摺った走り方になっている。多摩川ガス橋折り返しのつもりでスタートしたが、16kmは長すぎると思い、羽田空港入口折り返しの10kmに変更。変更したがそれも負担が大きいと感じ、環八通りに入ってすぐ戻る。スタート後9分で打ち切り。
計 1.2km
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