1/27(Tue)

23:10帰宅
23:25～　8.1km×1(右回り)36'39"[4'31"5/km]

　ゆっくりと。土日の疲労感がまだ芯に残っている感じ。無理はせず体を動かすだけの走り。その代わり通勤では階段登り降りとも1段抜かしを基本にして歩いた。
今日は風邪の引き始めのような感じだった。日中は、喉がやや熱をもっていて鼻はいつも以上に詰まるし腹が緩い感じがし、少し気持ち悪いし・・・。インフルエンザが流行っているので気をつけなければ。