1/29(Thu)

23:50帰宅
24:00～　8.1km×1(左回り)32'52"[4'03"/km]

　会社でインフルエンザが蔓延中。土日の走りで疲労が残った状態で出勤して、月火水と徐々に体調が悪化しているような気がした。喉が熱を持っているし鼻も普段以上に詰まるし。が、今日は午前より午後になってちょっと復調した感じ。感染しているかもしれないが、他の人より体力がある分ただ発症していないだけ！？
　今日は帰って走ると決めたので、日付変更線を跨ぎながらもスタートした。予想以上に動きが重かった。気分的に重いとかキレが無いというのもあるが、物理的に体重が重いような気がした。それでも刺激は入れておきたかったので、1周の中で流しとゆっくりのjogを交互に繰り返した。鼻が詰まるのか?呼吸ができず、今期でいちばん苦しい走りだった。流しをしても長くは続かなかった。

　今週末、土曜の午後は仕事。半日でも潰れるとトレーニングのタイミングが難しい。土曜は朝と夜に走るのを前提として、朝は結局家の周りで走ることになるか。選択肢としては名城公園や大学も有り得るが、雨が降ることを考えると家がいちばん都合よさそう。で、暫らく行っていなかった平原も走っておきたい。土曜がダメとなると日曜しかない。名岐は観戦せずに後で結果だけ確認するか。

　3/1市民駅伝のオーダーが出揃った。恐らく昨年と同じ展開の争いになる。先にスタートする自分よりも速い相手をどう追っていくかがポイントとなりそう。ギリギリ見えるくらいの差で襷を受ければいいのだが。短い距離なので途中で一瞬たりとも気を抜かず、諦めずに追えば区間賞の可能性もあり。