早く寝ますかな・・・

　サッカーのオーストラリア戦ですが、なんかしっくり来ていませんね、ジャパンは。くそ面白くも無い。気分が悪いから風呂入って寝ましょうか。つまはもうさっさと上へ行きました。7時半だったかな？これで朝まで寝られるのでしょうかねえ。

　わたくしも今夜は久しぶりの揚げ物でワイン、ブリのカマ焼きと大根の味噌汁と白菜漬けで御飯、ああ、よくぞ日本に生まれけりですね。美味しかった。ねこさんはイナダは食べましたがブリはお気に召さないみたいですね。明日はまたカマスかな？

　ちょこっと良い気持ち、昨日開けた二本目は今日は封印、そういい気になってはいられません。あすはインストラクターのお嬢さんの面接を受けますからね。始めてから二週間、ちょっと疲れも出て来ている感じがします。今日は始めに腹筋から筋トレを。5，6種類のマシンを使ってしっかりやりましたからその筋肉疲れですかね。そのあと一時間バイクを漕ぎましたしね。明日はインストラクターのお嬢さんの意見を良く聞いて、そのあとは早めに上がってサウナでもゆっくり楽しんできましょうかねえ。楽しみも必要ですからね。

　さて、目薬をさしてお風呂に入りましょうか。折しもハーフタイム、別に夢中になって見るほどの試合では無し、ね。ああ、今夜の血圧は106－67、脈拍81でした。

なんか疲れてますね

　病院が終わってどっと疲れが出たか？

　今日は11時にさっとシャワーを浴びただけで帰って来ましたが、これでもタイムリミット5分前でしたね。帰宅してゆっくり休んで珈琲、少ししてからお昼でした。今日はラーメン。コンビニのサンドイッチが少しあり、ライスは止めました。デザートは梨、これで合計690kcalでしたね。

　疲れたので昼寝しようかとも思いましたが、夜寝付きが悪くなるので止めました。いろいろ家計簿付けとか用事がありましてね、それを終えてからT先生のクリニックへ。大分良くなりましたね、と言われましたね。いつもM大病院の検査結果を持って行ってますのでね。それから薬局へ。只のブドウ糖を貰っておきました。薬を買ったときに、なんて言うから昨日いくら買ったと思うの？調べて見なされ、と言って出させました。本当にケチなんだから。他へ行きますよ、と言ってやりました。

　まだ肉屋のG君との約束の時間には間があるのでウォーキングへ。スポーツクラブまで歩いて来ました。やっと4時で肉屋へ。揚げたての串カツを貰いました。美味しそうです。
今日も一杯ですね。そして早く寝ることにしましょうね。楽しみですなあ。

寒いけど・・・

　えいやっと起きました。今朝は気が付いたら6時半、目覚ましのスイッチが逆でした。消して寝たみたい、馬鹿ですねえ。おかげでゆっくり8時間半眠れました。血圧は134－86、脈拍61でした。寒い朝は高めにでますね。

　今週はちょっと忙しいです。今日は午後からT先生のクリニック、喘息の薬が無くなりました。これからシーズンですからね。明日はスポーツクラブのインストラクターとの面談、土曜日には都内某所で兄の一周忌の会食。こんなとこかな？暇人暮らしを続けていますとちょっと予定が入っただけで忙しいなあと感じますね。

　韓国にいるO君に昨日検診結果をメール、ショックを受けたか返事がまだ有りませんなあ。返事が楽しみです。

　なんかお腹が空きますね。昨日野菜ばかりだったせいかな？今日は肉屋のG,君に頼んだ揚げ物パーティーですな。豚バラの串カツ、楽しみです。付け合わせにポテトフライもね。ヒレカツとロースカツも頼もうとしたら、それはやりすぎ！と言われてしまいました。それは次回に。でもソースカツ丼も普通のカツ丼も食べたいですなあ。

　さて、着替えますか。今日ものんびり運動してきましょうか。今日はサウナは止めて運動に専念してきましょうか。