ちょっと変な血糖値・・・

　お昼にラーメンを食べてから散歩に出ましてね、3000歩ぐらい歩きましてね、そのついでにつまに頼まれた35度の焼酎や、シチュー用の牛のすね肉を1kg買ったりしたら重くて歩くのがいやになり一度帰りました。ついでに血糖値を計ると120に下がっていましたね。それから出かけて結構足が痛くなるほど歩いて帰宅したら今日のトータルで24300歩となりました。約四時間近いですね、買い物のゴキブリ歩きが入ってますからね。で、これで血糖を計ったら154になっていました。分かんないですねえ。しかしまあ、良く歩きましたからこれで良しとすることにしました。

　夕方からはずっとテレビを見ていましたね。「孤独のグルメ」ですか、漫画をドラマ仕立てにしたんですかね、主演の小父さんがそんなに食べそうにない顔をしてるのがお笑いでしたけどね。原作者が出れば良かったと思いました。

　今日は少し早めに食事にして貰いました。五時半開始ぐらいですね。つまみは炒り豆腐、これは冷蔵庫の整理、たこの刺身、冷凍庫にいつも入っています。ごまめ、わたくしの大好物、今日買ってきてつまが作りました。松前漬け、昨日作ったやつ。あと、昨日一つ残したアヴォカドをバケットの薄切りを焼いて塗りつけたやつですね。今日のが美味しいみたいです。我が家は正月は喪中ですので、正月の料理は作りませんでした。まあ、いつものあるもの料理ですね。今日の締めは温かい天ぷら蕎麦ですね。変わり者の家ですから紅白歌合戦なんてもう30年以上視てないですねえ。つまは明日も5時から仕事に行くそうですからね、わたくしも明日は日の出とともに起きられたらウォーキングに行きましょうかねえ。

　とりあえず最初は残っている日本酒の整理、それからワインですね。ああ、やはりお酒は美味しいですねえ。来年は時々飲めるぐらいに身体を治したいものですね。

大晦日か・・・

　はあ、最後になりましたねえ、今年も。別に、暇人には大晦日も普通の一日でしかないんですけどね、ははは。

　今朝は五時半ですか、起きたのはね。昨日は一人で和室で寝たんですけど、つまが出かけて部屋が冷えたのか、ねこさんが入ってきましてね、起きるのもかわいそうだから三十分ばかり寝直しましたけどね。

　六時に階下へ降りました。血圧は139-89、高いですねえ、寒いところで寝たせいかなあ。血糖値は148か、まあまあかな。昨日の残り、レバーベーコンソテーの残りに御飯を入れてかき回して食べました。旨い！冷えた白菜漬けがまた旨い。若い頃に休みの日なんかだとここで缶ビールをぷしゅっ！なんてやってましたけど、今は思いもよりません。

　カフェオレを二杯飲んで少し休んでから少し休んで出発、今朝の散歩へ。街に人が少なくて気持ちが良いですね。いつもより遠くへ遠くへと足を伸ばして長い時間歩きました。二時間は歩きませんでしたが11636歩、よろしいんじゃあないですか。今日は久しぶりに20000歩いけそうですね。頑張ります。

　少し時間がたってしまったのですが血糖値を計ると167、歩いた割には下がっていませんね。頑張れと言うことでしょうか。

　今朝はちょっと睡眠不足気味でしたので一時間ばかり朝寝、12時に起き上がりました。今日はお昼はラーメン、例の牛すじスープで。シナチク、煮豚が自家製で有り。薬味はネギと香菜。ちょっとエスニック。

　さて、午後の散歩に行きますかね。

　

あと二日ですか・・・

　今日はヨドバシカメラに行き、帰りに京急百貨店でつまに頼まれた変わったチーズでも探そうと思ったんですがものすごいお客さんで人にあてられ気分が悪くなりすぐに帰って来ました。

　コードは買えたんですが上手く映りませんねえ。Macintosh用のドライバがあると思うんですがついてきたCDでは何とかならないみたいですね。こういうことは弱いんですよね。なにせ私立文化系ですからねえ。まあ徐々に人の手を借りてでもやっていきましょう。

　つまが大晦日も元旦も仕事ですので、わたくしは料理にいそしんでおります。昼間は松前漬けを作りました。するめを料理用はさみで切り、昆布も細く裂きましてね、それににんじんを細切り、大きめのビニール袋に入れてお酒を振りかけ袋ごと揉んでおいておくと粘りが出てきます。そしたら醤油をちょろり、あまり濃くならないようにするのが大事ですね。
　夕食のおかずはレバーベーコンソテー。フライパンでオリーブオイルでニンニクの薄切りを炒めて香りを出し、少し焦げ目が付いたところでベーコンを入れて炒めて脂をだし、その脂で薄切りにしたレバーを焼きます。今日は豚レバーでしたのでしっかり焼きました。焼けたら昨日のシチューのブラウンソースを絡めて出来上がり。ああ、塩胡椒ね、塩はチョイ薄め。暑いのを温めた皿に盛ってハイどうぞ。

　今日はワインはバルバレスコ、わたくしも二杯だけいただきました。フランスパンちょっと食べ過ぎたかな。明日はしっかり歩きましょう。今日は8086歩しか歩けませんでした。

良くなったのか？

　うーー、寒いですなあ。朝六時半頃でしたか、ねこさんが来て布団に潜っていきました。起こさないようにそーっと身体を抜いて着替えをしました。

　階下に降りて歯を磨き、ストーブとエアコンフルに回します。とりあえず血圧、126-79か、まあまあですね。朝の目薬、喘息のアドエア吸入。血糖値を計ると111、良いじゃあないですか。治ったの？んなわけないよね。まあ、これを継続できるように頑張りましょう。

　今朝の御飯、ちょっと美味しかったです。御飯に春菊のサラダ、これは春菊の軸はよけて葉をオリーブオイルと塩胡椒で揉んで、国産レモンを搾っただけですが、美味しいですよ、だまされたと思ってやってみて。
　一昨日作った牛すじの味噌煮込みですが、これに卵を落としてチンしたらこれが美味しいんですよね。ちょっとごちそうでした。

　今日は何をするか？ウォーキングは勿論なんですが、ヨドバシカメラですね。アマゾンで買ったLGの27インチのモニターとMacintoshを結ぶコードを探しに行きましょう。しかしアップルというのは馬鹿にした会社ですね。Macintoshを買ったときに附いてきたコードは何処にも刺さらないんですよね。何でこんなものを付けてくるのかと思いましたね。15インチのMacBookproにも13インチのMacBookにも付いているんですが、いったい何に使うのか教えてほしいですね。

　まあ、歩くために次の駅まで歩いてから電車に乗って行こうかと思いますね。40分ぐらい歩いてから電車に乗ることになりますね。

ほぼ即死状態・・・

　お昼を食べて夕方まで眠っていました。これでは夜はどうなるのか？とりあえずお風呂に入り暖まりました。寝てばかりいてもおなかはすくんですよね、良くしたもので。春菊の葉のサラダをつまみ、ビーフシチュウをゆでたてのスパゲッティーに掛けていただきました。美味しかったなあ。デザートにリンゴ半分。

　つまは元気ですねえ、昨日残したチリワインを飲んでからスパゲッティーです。まあ、この人が元気だからわたくしはなんとか生きていけるんでしょうね。ありがたいことです。今年はお正月の旅行にも行きませんので、つまは大晦日も元旦も仕事に行くそうです。偉いですねえ。わたくしは毎日が日曜日ですがね。

　今日は殆ど歩いていません。と言うよりも一歩も外に出ていません。まあたまには休養も必要でしょうから良かったと考えることにいたしましょう。考えてみれば歩き出してからあまり完全な休日というのがありませんでしたからね。糖尿のT先生もそんなに無理してはいかんとおっしゃってましたからね。

　昨日来たSさんご夫妻も喪中です。我が家も喪中ですので正月のお節は無しですね。でもまあ、料理は作りましょう。数の子やお雑煮は好きなので作りますが、お煮しめや何かは作りません。まあ、つまが楽できるようにわたくしがなるべく料理をすることにしましょうね。

　つまは明日の仕事に備えてもう眠りに行きました。わたくしはもう少しはテレビを見てマックとにらめっこをしていましょう。ねこさんも隣のイスで電気座布団を点けて寝ていますわ。寒いけど、静かな夜です。

　

うーん、駄目だめ・・・

　昼まで寝ていましたがまだ駄目ですね。御飯は食べました。味噌汁、焼き鮭、海苔、紅ズワイガニ。美味しいですね、朝ご飯。でもまだ酔ってる？

　昨日は日本酒が「鍋島」四合瓶、「萩錦」一升瓶、これは半分ほど残っていますね。シャンパーニュ一本、スーパータスカン一本、ブルゴーニュ一本、もう一本ぐらい飲んだような。定かではありませんねえ。でも、ちゃんとパジャマに着替えて寝ていましたね。しっかりしています。

　我が家の料理は生春巻き、牛すじの八丁味噌味煮込み、ビーフシチュー。Sさん持参の紅ズワイガニ三杯、昨日は二杯、今朝のおかずに一杯。ニシンと里芋、大根の炊き合わせ。

　しかしまあ、よく飲みましたね。これで当分お酒を止められそうですね。ああ、二日に新年会なんて行ってたなあ。今度は飲まんぞー。

　まあ、おかげで今朝も歩けませんでしたね。夕方少し歩いて明日へのペースをつかみましょうね。しかし今は思考停止状態ですなあ。とりあえず薬だけは忘れないようにしてもう少し眠ることにいたしましょう。

ああ、すっきり・・・

　今朝はすっきり起きられました。何度も寝直した夜でしたがね。睡眠時間の割にはすっきりです。

　今朝はなんか血圧が高かったですね。140-84、何度計り直してもこんな感じでした。寒くなったせいなんでしょうか、ちょっと気になりますが。

　朝食は昨日の鍋に讃岐うどんを入れて。昨日は白子の他にもアナゴ、マイタケ、冷蔵庫にあった上等のソーセージとかも入れましたので出汁がきいてすごく美味しかったです。讃岐うどんはわたくしはわりと好きなんですが、妻は嫌いみたいでね、塩分とゆで時間が長いことが原因でしょうけどね。香川県に糖尿病患者が多いというのも原因なのかな？ははは。

　今は今日の宴会のためのシチューを作っています。実はブラウンソースは我が家ではいつも作って冷凍してありますのでね、それをストーブに掛けてゆっくりと溶かし、トマトジュース、赤ワイン、今日はチリのメルローですな、関係ないけど。などを足して少し煮詰めて味を決めます。昨日煮た牛すね肉のスープも入れました。煮詰めて新しく胡椒をがりがり、岩塩を少し。これでほぼ出来上がり。あとは食べるときに温めれば。

　さて、八百屋さんに買い出しに行きましょうか。付け合わせの野菜などを。

調子が悪い・・・

　なんか肩から腕が痛いんですよね。そこへ来て雨が降ってきたりするから余計に気が滅入ってますね。午前中はずっと寝ていましたし、起き出してお昼を蕎麦かなんかで軽く食べたあと、勢いを付けようと散歩に出ました。トンネルまで行き、戻って20分、工場街の方まで歩いて片道20分、そこで横浜方面へと思ったとたんに雨が落ちてきましてね、ぺしゃんとなってスーパーの中をぐるぐるして帰って来ました。7543歩、70分ぐらいの歩きでしたね。まあ、これだけでも歩ければよしとしましょう。

　今年は一度もやらなかった友人のSさんご夫婦との宴会、明日久しぶりに我が家でやることにしました。ワイン、シャンパンは良いのがありますね。料理は何にしようかしら。つまは生春巻きを作ろうと言います。わたくしはビーフシチューですかな。とりあえず牛肉の塊をストーブに乗せています。あとはぼちぼち考えてゆきましょう。

　もう今年もあと5日しかないんですね。ああ、病気のせいでまた一年を棒に振りましたね。結構努力もしましたが完調にはなってくれませんね。まあ、もうリタイアしたんだから良いんですけどね。しかしもう少し元気にはなりたいと思いますね。

　さっき買い物に行ったらスケトウの白子が美味しそうだったので買ってきました。菜っ葉少しと小鍋でさっと煮ていただこうかと思います。なんかまた一杯やってしまいそうですね、ははは。

もうやんだのかしら？

　いえね、朝4時過ぎでしたか、目を覚ましたんですが、雨の音がしていましたね。其れでがっくりやる気をなくしましてね、ちょうどねこさんも布団に潜ってきて二人ともぐうすか寝てしまいました。でも、ディスカバリーチャンネルからお知らせが来ていましたね。今朝は5時からBMW840をやるんですね。5時に起き出して視ました。半分寝ぼけ気味でしたけどね。

　まあ、起きてるうちにおなかがすいてきて御飯、白い御飯に烏賊炒め、菜の花の煮浸し、浸し豆。毎日冷蔵庫の片付けでございますね。まだまだいろいろな在庫がありますね。年内は買い物をせずにすごそうかと（笑）

　今日は雨でちょっと朝からやる気をなくしています。少し明るくなるまでゆっくりと休んでいましょう。まあ、どうせ暇なんですけどね。

　そうそう、今朝は血圧は112-73、まあまあですね。血糖はまだ計りません。今日歩けたら計ってみたいと思います。さて、朝の目薬と喘息の薬、済んだらまた少し寝ましょうか。

たまたまか、雨が・・・

　昼寝していましてね、気がついたら3時ちょっと前、起き出したら雨がちらほら・・・つまが銀行に行ってきたみたいで、帰って来ましたね。郵便局に保険の金を入れに行ったんでしょうね。我が家の家計費の中では多いんですよね、この保険金というのが。まあ、止めちゃえば楽なんでしょうけど、そうもいきませんしね、来年の3月には一本小さい口が終わるので、これは精算して貰おうかと思っています。其れと3月からは少しばかりの年金がもらえるようで、少しは生活の種になるのではと期待していますが。まあなかなかうまくいきませんなあ。

　夕方、雨がやんでいたのかと思い散歩に行ってきました。まだちらほらと降っていましたので、殆どアーケードの下だけを行ったり来たり、でも帰宅してメーターを見たら6411歩歩いてきましたね。今日のトータルは19500歩、結構歩きましたが、まあこんなところで今日はご勘弁を、と言うことでしょうね。

　今日も同じような夕食で、ラムのジンギスカン、せ烏賊の燻製を今日はニンニクの茎と炒めて自家製のラー油で味付けしたもの、ははは、これをつまみにボルドーをいってしまいました。御飯は烏賊の塩辛、大根の味噌漬けとクルミのふりかけで焼き海苔でクルリでいただきました。美味しかったです。明日も頑張って歩きます。

　さて、血圧は122-66、まあよろしいのではないかと。ではそろそろお休みなさい。