ああ、また眠い・・・

　まだ7時というのにね。相当今年の夏ばてはひどいですね。まあ、病気のせいもあるかと思いますけどね。今日はとうとう一歩も外に出ませんでしたね。

　料理はちゃんとやりました。豚ロース肉を煮て煮豚を作りました。さっき味見しましたが美味しく出来ましたね。やはりいつもより高い肉は正解でしたね。堅くなくてふんわり柔らかく煮えました。またラーメンを買ってきましょうか。

　夕食は鰹の手こね寿司、ミョウガ、青紫蘇、生姜を糸のように切り、柿の酢と醸造酢と割って寿司飯を作って上に薬味を散らし生姜醤油に一時間漬けた鰹の刺身をのせました。美味しかったですね。あとは味噌汁とキュウリのぬか漬けだけです。一杯やりたかったですけど勿論やりませんでした。つまはやりましたけど。

　今日は朝寝を一時間、昼寝も一時間しましたが、7時を過ぎてもう眠くなってきましたね。「小さな村の物語」も見られそうにないですね。まあ、食前にシャワーは浴びたし、眠ければ寝てしまいましょうね。

今日は出かけたくない・・・

　昨日市場へ行って疲れたみたいですね。昨日は10時就寝、4時起床、もう2時間寝たいですね。なかなか上手く行きませんね。まあ昼間休みましょ、寝過ぎない程度で。

　今朝は6時朝食、つまが休みで一緒です。新米だという白い御飯、若布の味噌汁、卵焼き、鰹のアラ煮、キュウリのぬか漬け。なんか昨日の寿司屋の賄いみたいですね。美味しくいただきました。軽い感じですね。満腹はせず（笑）

　今日は夕食の料理をしましょう。手こね寿司ですね。漬けダレを作って鰹の刺身を少し付けましょう。あとは薬味を切って混ぜるだけですね。朝、つまが庭を見たらミョウガが一個しかなかったみたい。まあしょうがないですね。買ったやつは旨くないですからね。それに煮豚を作りましょうか。

　今日は近所の道路工事の騒音で気が滅入ってます。これじゃあ昼寝も出来ないみたい。一番近い家のＫさんの旦那は市場つとめで夜勤専門、朝から寝るのにどうするのかと気の毒に思っていましたが、つまがＫさんの奥さんに会ったら、あの人眠れるのよ、あの音でも。だそうです。良かったですね、羨ましいです。

　さて、今日は先日処方して貰った目薬、新しいのを開けます。差して横になっていましょう。一時間ぐらい寝られるかな。

夕食の料理

　3時半ごろですか、暑さでべろべろになって昼寝から覚めました。ねこさんがウソウソと歩き回っています。さっき書き忘れたけど別の魚屋でホッケの干物とホヤを3個買いました。つまがホッケを焼いて少しやりました。まあまあ気に入って食べてくれたようですね。

　今日食べるのは鰹とホヤですね。ホヤはキュウリと酢の物に。中の液体と酢を同割にしていただくのがうちの田舎風です。一個色が悪いので捨てました。他は大丈夫。やはり三陸は遠いですよね。やはり二、三日経った味ですなあ。

　かつをを三枚におろしました。骨に付いた身をスプーンで掻き取りましてね、ねこさんのディナーに。骨をばんばんとたたき切り、血合いの部分とか刺身にするのに掃除した部分も一緒に煮ます。この骨の真にある腎臓ですか？黒いところが美味しいですよね。つまはそこらへんからまた刺身みたいなのを取り、ねこさん用に冷凍したようです。身の少し付いた皮はチンして外猫に上げたみたい。

　さて人間様の刺身は今日は上身を。焼かずに皮はひいて作りました。味は春先に行者ニンニクを漬け込んだ醤油、徳島から送っていただいたスダチ、青紫蘇、ネギ、生姜の千切りでした。美味しいですね。つまは赤ワインキアンティ、わたくしはすぐに御飯でした。美味しかったですね。明日は腹側をいただきます。銀皮に布巾をかぶせ熱湯をかけてすぐに氷水に取り覚まします。切れだけまでにして明日食べるときに切りましょう。ミョウガや細ネギと手こね寿司にしたいですね。

　ああ、でも酒が飲めないのは辛いですね。ははは。そろそろ寝ますかね。

やはり疲れて・・・

　6時間ぐらい寝たから良いかと思ったんですが、やはり疲れてしまいましたね。午後は２時間ぐらい寝てしまいました。ぐっすり寝ても眠い眠い。

　市場で買ったのは鰹半身。寿司屋の旦那の払いで買って貰いましたが高かったですね。まあ、美味しければ良いですけど。骨付きで買えばいろいろ楽しめますからね。ねこさんの食べる分も沢山とれるしね。
　肉屋へ行ってちょうど塊で出ていた豚のロース肉を買いました。また煮豚にしようと思ったんですが、赤ワインでイタリア風に煮てパスタでなんてのも良いかなあ、いや、カロリー高いから止めましょう。煮豚で薄切りですね。ソに汁でまたメンマを煮ましょう。バイク屋のＳ社長の蛸かなんかと交換にね。

　あとお茶を買いましたね、番茶。業務用みたいで500グラムも入っているんですよね。それに煎った玄米を二袋。合わせて玄米茶にします。そんな物かな、買い物は。

　寿司屋さんのお店へ帰って仕込みを見学、上手く作る物ですね、感心仕切りでしたね。あんな切れそうもない包丁で（笑）腕で切っちゃうんですね。お昼は賄い飯をご馳走になりました。炊きたてをおひつに移した御飯、お客が吸収の実家から持ってきたという筍、今ある筍ってどういう種類なんですかね。それと豆腐、三つ葉の味噌汁、マグロの喉の肉の煮魚、一緒になぜか鱧の卵も。新生姜の千切りをのせて。これは美味しかったですね。筋まで柔らかく食べられました。丸いかの耳とげそ、さっと湯がいて生姜醤油、ネギ入り卵焼きに大根おろし、冷や奴生姜醤油。ビールは出ませんでしたね、ははは。

　帰って横になりました。続く・・・

ちゃんと起きました

　昨日は10時就寝、一度目を覚ましたらまだ12時半だったのでぎょっとしましたが、なんとかまた眠れて気が付けば4時でしたのでむっくり起き上がりました。6時間か、まあこんなものかな。最近では眠れたほうでしょう。まあ、また昼寝すれば良いんですからね、ははは。

　今朝の御飯はもう用意されてました。いつもの雑穀御飯に黒豆の塩味茹で。西瓜のスープ、今回のは干しエビの出汁も使ってました。どうも鶏肉だけでは出汁が薄いのでね。最近我が家では西瓜の料理に凝っていましてね。西瓜を割りますとすぐに赤い実は包丁や大きいスプーンなどでくりぬいてしまいます。そして一人前ずつパックして冷蔵庫に入れて冷やします。冷蔵庫があまり大きくないので丸ごとはとても入りませんのでね。西瓜は凍らしてシャーベットみたいにしても食べます。なんか水分を出してむくみを解消してくれるかとの期待ですね。皮の白いところは冬瓜の料理みたいにして食べますが、冬瓜のにえるとモヤーンと柔らかくなる食感よりしゃきしゃきした煮上がりになるのが好きで良く料理しています。亡くなった友人のＫ次郎はわたくしのケチ道の先生でしたが「俺は西瓜の皮までは食わん」と言って笑ってましたね。でも出すと旨い旨いと食べてましたけど。蕗の葉を煮て出したときも良く同じようなことを言ってましたね。良い思い出です。

　ああ、もう6時半になってしまいました。もうすぐ迎えが来ますね。シャワーを浴びることにしましょう。今日の買い物？はい、安くて旨いものです。

通院疲れ・・・

　今朝は5時半に二度寝。そのまま9時までのつもりがねこさんの飯よこせコールで起こされてフードを出しましてまた7時過ぎ三度目の就寝、今度は9時過ぎまで眠れてつまに起こされました。よし、眼科へ行こうとお風呂に入りましたらお湯は抜かれていましてシャワーで。しっかり全身洗ってから一休みして出発、10時に医院に着きました。そう混んでも居なかったんですが、時間はかかりましたね。終わったのが1時、薬を薬局で買って帰宅したら1時40分ぐらいでしたね。流石にずっと座っていた時間が多いとは言っても疲れました。冷房がへんに効いていて、還暦過ぎの人たちはみんなトイレに行ってましたね。行かないのは高校生のアンちゃんと子供連れの若い奥さんぐらい、あとの人は入れ替わりたちかわりでした。俺だけじゃあないんだなと安心したおっさんでした。次の検査の予約は11月初め、それまでは行かないで済みますね。

　帰宅してお昼御飯、今日はコンビニの冷やし中華半分、ホットドッグ半分、500kcalちょっとだなんてつまが言ってましたね。疲れて食欲無し、すぐに長椅子に倒れ込みました。2時半ごろかな。お昼の薬飲み忘れました。ま、どうでも良いような薬一種、二錠ですけどね。でも几帳面なおっさんとしては悔しいですね。明日から気を付けましょ。

　夕方5時につまに起こされました。夕食前にいつものご近所の居酒屋さんへ届け物、今週の分の青紫蘇、また採れだしたみたい。徳島から届いた梨も少しお裾分けです。生ビールを一杯だけいただきました。つまは生一杯のあと瓶のラガーを。きょうはナーベラ、へちまですね、のチャンプルーをいただきました。マグロをお土産に切って貰い帰宅。

　帰宅してラーメン、自家製メンマ、チャーシューが最高、ああ、御飯が欲しいと思いつつ箸を置きました。

　明日は寿司屋の旦那と市場の仕入れへ。例の本も届いたので渡すからと電話を入れておきました。とりあえずゆっくり寝とかなくちゃ。まあ、運転はあちらがしてくれますけどね。のんびり行きましょう。さっとお風呂に入って寝ます。

まだ5時半

　今日は3時半起床、睡眠3時間半、寝足りないけど眠れません。起き出してMacintoshの勉強、お腹が空いて階下へ行ったらつまも起きていました。朝食後のヨーグルトを先に食べましたが納まりません。5時前につまが仕事に出たあと、温めて御飯にしました。雑穀御飯、煮魚（鰺）まあ、寿司屋が使っている鰺って良いやつなんですね。びっくりしました。高いだけありますな。西瓜のスープ、鶏肉、エリンギ、椎茸入り。スープは先日の鯛と鱧のやつの残りです。美味しかった。辛みの自家製柚子胡椒、もう殆ど無し、今日か明日作るように頼まれました。やりましょう。お腹もふわーっと満足感、朝の目薬を差して眠りましょう。

　今日は午前中行くぞー、9時過ぎに起こしてくれるようにつまに頼みました。窓を開けて寝ていればそのうちに暑くなって目が覚めるでしょう。がんばりましょ。

ひきこもりニート老人？

　いえ、わたくしのことで御座います。朝、9時頃に寝て気が付いたら1時過ぎてましたね。トータルで9時間ですか。これだけ寝たら流石に具合は良いですね。ですが、今日はもう暑さが戻ってきてとうてい外に出る気になりません。結果的にひきこもるわけですね。まあ、若い人のひきこもりとはちょっと違いますけどね。ニートなんてはやりみたいでちょっと良いですなあ、おっさんも。

　まあ、起きまして昼食、寝てるだけなんだから絶食で良いのに、と思うんですがなぜかお腹は空くんですね。ですからいただきます。我が家はつまがパート労働者ですから、月曜日から金曜日までは出かけています。昼は居るんですけど、負担軽減と言うことで昼食はなんでも良いと言う事になっています。いちおうコンビニ食が多いですね。わたくしも昼は何も文句は言わないことにしています。

　コンビニの食事の良いところは殆どカロリーが書いてあるのでダイエットの参考になる事ですね。問題と言えばどうしても身体を使う労働者向けに味が濃いことですね。それは気を付けて、そばなどのつゆは一切飲まない、焼き肉弁当の肉はお湯でさっと洗って食べるとか注意はしていますが。
　今日は冷やし狸うどんでした。これは570kcal表示ですが、結構入っていた揚げ玉は食べませんでした。これで500kcalぐらいまで落ちますね。それに鱒の寿司がはんぶんで80kcal、あとコールスロー一口ぐらいでした。600kcalにはなんとか納まったと思います。

　夜は旨いものをすこしですね。今日はラーメン、殆ど自家製でね、麺は買いますがね。自分で煮たチャーシュー、その汁で味をつけたメンマです。今日は「正麺」でなくちゃんとした細麺を買ってきます。楽しみですね。

まだまだ・・・

　上手く眠れませんね。昨日は12時就寝、今朝は5時起床でした。窓を少し開けて寝たら道路の車の音がうるさくてね、閉めて寝ました。暑くて1時半過ぎに一度目を覚まし、トイレに行って冷房を点けて寝ました。勘違いか、なぜか扇風機まで回っていましたね。危うく喉をやられるところでした。気を付けましょうね。5時からまた寝ようとしましたが全然眠れず、起きてしまいました。

　少しお勉強のあと朝食、今朝も400kcal定食でした。御飯3点、若布の味噌汁、枝豆、鮭二口と山椒の実、コールスロー小鉢に一杯、キュウリの古漬けというメニューでした。食前に血糖値を計りましたが、まだ下がりませんね。もう少し昼と夜のカロリーを減らすこと、軽い運動を増やしたいですね。

　睡眠はまだ足りていませんから朝寝をすることになりますね。起きた時刻によって今日の行動を決めましょうか。眼科へ行くのは、今日か明日ということにしました。院長に会いたくないので明日にしたい感じもしますね。明日は代診の先生でがっついてませんので良いんですよね。明日にしますかねえ。

　今日はまあ、昨日落としたワインとその前の口を合わせて支払いしましょう。これで当分買わずに済みますかねえ。わたくしは飲みませんのでね。飲まないでも最近はすぐに眠れますね。ただ連続して7時間ぐらい眠ることがどうしても出来ません。身体が起きてもまた朝寝、昼寝が出来ると覚えてしまったんですかね。ちょっと遠出なんかするには拙いんですよね、これでは。そう言いつつ眠くなってきましたねえ。ちょっと目薬を差して横になりますかね。うーん、眠いです。

さて寝ますか

　ああ、もう12時近いですね。今日は野暮用で遅くなりました。オークションでちょっと珍しいワインが出てましてね、つい夢中になりまして。良いのが6本ばかり出ていたんですが、これ全部落としたらあとが大変だなあと途中で気持ちが変わり3本で止めちゃいました。3本でいつものやつの二箱分以上か。つまには内緒にしておきましょう。

　これまで起きていると流石にお腹が空きますね。夕食はアサリのスパゲッティでした。まあ、腹ふさぎに野菜、昨日買ったキャベツのコールスロー、これは葉が柔らかくて良かったですね。流石にもう消化しちゃったみたいですね。冷蔵庫にはクロワッサンみたいなパンとかパンケーキなんか入ってますけど、これはつまの朝食でしょうね。手を出してはいけません。今日夕方妻の姉から長野県のチーズケーキなんてのが冷凍便で届きましたが、これはどこかに仕舞われてますね。みんなどこかに隠れたますなあ。

　はは、ちょっと考える暇があると食欲も消えて行きます。せっかくお酒も飲まずに癌ばてるんだからお腹が空いたまま眠りましょう。まあ、どうしてもお腹が空いたら5時には御飯が用意されているでしょう。では薬をやって休みましょうね。