午後も猫散歩から今日も一万歩

　午後も一応おやつを持って出かけました。kojimaさん親子に会いましてね、挨拶をしていたら猫たち三匹がワラワラと。みんなで大笑い、このおじさんが来るとおやつだと思っているんだねと。


まあ三匹出てきてかわいいね。それから改めて散歩に出発。今日はあと４５００ぐらいかと少し遠くまで歩いてからスーパーへ。

　買い物はフィッシュエンドチップスのフィッシュのフリッターの衣を溶くビールを買いに来ました。あと大根とキノコかな。S女史がいないなあと思ったので他の人のレジへ。また具合でも悪くなったか。用事が済んで帰ろうとエスカレーターに乗ったら、彼女がすぐそばのレジで仕事していましてね、あれ、居たんだと思って見ていたらこちらを見付けて目が合いましてね、大きく手を振っている。そんなことしちゃあいかんよ、誤解を招く。と思ったけど悪い気はしないものですね。ここ二、三日話もしていなかったから。もうゲームも終わりかと思っていましたが、またなんか始まりそうね。

　ビールを間違って、35缶を買ったつもりで500缶を買ってしまいましたね。夕食に久しぶりで一杯だけ飲むことにしました。

美味しいですね、ビールってこんなに美味しかったんだ、と思ったおっさんでした。それしか飲まんけど。これを使った鱈のフライがこれ。美味しいんですよね、真鱈のアラ。

ソースはケチャップとお酢です。チップスはポテトフライね。

ポテトも美味しかったです。漬物は高菜。

それに大根水キムチ。

あと最近よく作っているキュウリのピクルス。美味しく出来ています。

後はきんぴらごぼうね。鷹の爪が辛い。

これは京都人の好きなあぶらげの煮物。これご飯にも合うのよね。好きです。

まあこんなものでいただきました。一杯のビールが美味しかったですね。後は引かないけど。

　今日は早寝できそうです。明日は歩くのは休もうかと。とりあえず皮膚科へ行きたい。

今朝は猫散歩から・・・

　傘は5時45分につまが出勤、それから猫の世話。チノに缶詰とドライフードを出し、トイレの掃除。ゴミをまとめ、燃せるゴミを出しましょう。今日は袋二つ、これを出して、その足で歩き出します。imaiさんが今朝は来ていなくて、ハチくんは待っていたみたい。飛びつきそうな勢いだけど、ごめんね、朝はおじさん持っていないんだよ、もう少し待っていなさい、と言って急ぎ足で離れた。後で来るからね。これで少しだけ歩けた。

これで1040歩だったかな。少し足しになりますね。帰宅してベッドへ。目薬三種。刺し終わった途端に強い眠気が。2時間ばかり寝られました。ああ、風呂に入っている暇がない。まあマスクしているんだから、毎朝髭を剃ることもないか。つまとお茶を飲み、部屋が暖まった頃着替えて出発。今日は買い物デーです。スーパーで重いものをまとめて購入、クロネコさんで配達してもらいます。

　まあそう焦ることもないですね、余裕で10時10分ごろに到着。手押しのカートを確保するのが最初。買うものは決まっているのでね、メモの通りに買って行きましょう。チリワイン４本、料理酒の大きいパック、お酢もダブルサイズのボトルで。あとはケチャップとコーン缶とか。ああ、オイスターソースも買おう。まあこんなところでレジへ。今日は笑顔だけで、忙しいから話はせず。よし、サービスカウンターへ。いつもどおり、伝票はもう書いてあるので、すぐに受け付けてもらい、今日のノルマも終了。帰りはどの道を通るかな？

　少し遠回りしてから魚屋へ。珍しく、まだらのアラがありましたね。これをひとパック、ずしりと重い。イナダの半身も購入、チノが喜びますね。たらは妻が喜ぶ。フィッシュエンドチップスですね。あ、ビールが必要か。

　kojimaさん宅に寄り、ハチ君とたまちゃんにおやつを差し上げる。今日はkojimaさんご夫婦がいたので写真は撮らず。今日は三回目のワクチンを打ちに出かけるらしい。早く取れて良かったね。ファイザーで三回目を探したら、ちょっと遠いクリニックを紹介されたらしい。

　帰宅。結構歩けたね。

5505歩、あと4500ですか。まあ今日は割と元気だから大丈夫かな。皮膚科へ行くのは明日にしよう。一日一つで用事は済まそう。

　フィッシュフライにするためのビールを買いにゆくという用事ができましたからね。これで往復2000歩、あと2500をどこで稼ぐかなあ。

　昼食、今日は久しぶりにご飯と味噌汁で。鮭を焼いてもらいました。

ご飯と味噌汁に、紅鮭のカマとアラを焼いて。

あとは常備菜。かぼちゃと大根水キムチ。

きんぴらごぼうと蓮。

牛蒡と鶏レバーと砂肝の煮物。

コーヒーとヨーグルト。むきにくかったので、伊予柑は別皿で。
美味しくいただきました。久しぶりのご飯は美味しかったです。

今朝は3時に目が覚めてしまい・・・

　また不眠症復活か？とビクついていますね。まあこれから食事をとって猫の世話、ゴミ出しをしたらまた寝ようかと。二時間も寝られれば良いかなあ、なんて思っていますが。一万歩も歩いたからよく眠れると思ったんですがね。寒いのがいけないのかなあ。

　朝食です。今朝もお粥。今朝のは豚肉入り。多分昨日の味をおろした時のパーツからとった出汁もつまは入れてくれているでしょう。無駄にしない人ですからね。卵は温泉卵です。揚げネギ、アサツキを。

白菜漬け。使ってきましたね。塩味は薄め。

昨日の残り物のおかず、かぼちゃ、ごぼうのきんぴら、蓮。まあ野菜ばっかりですね。

　三回目のワクチンですが、我が家は市からの案内が来てすぐに予約しましたが、２月９日となりました。こう急にオミクロン株が広まるなんて思わなかったからね、のんびり構えていて失敗したかなあ。ファイザー、ファイザーと続いた我が家ですが、なんかモデルナの方が効きが良いなんてことも効きましたが、どうなんでしょうかねえ。まあお金を取られるわけでなし、お任せですね。ファイザーでということですが。まあ映らないように気をつけて生活はしていきますが。

　今日早く起きたのは、つまが仕事なので早めに起きるせいもありますね。でも3時半までは寝ているつもりだったみたいですがね、つまは。私が勘違いしてトイレに起きたついでに起きてしまったような次第で。六時間ぐらいではちょっと短いですよね、毎日九時間寝る人なんだから。

　まあ、最近体のあちこちがアレルギー的な症状で悩まされていましてね、長く眠るのも結構至難の技なんですよね。どうでも良い日には眠れる時も多いのですが。今日は皮膚科へ久しぶりに伊tyてくるかな。ウオノメも痛いし。

　あと今日は買い物デーですね。ワインとスト料理酒を言われています。重いものは負担だから、まとめて送って貰います。３０００円以上買えば、送料は６０歳以上の人はタダになります。それで早めに行くんですね。今日買えばポイント五倍だし。月に一度ぐらいは５００円の買い物券がいただけますしね。他の日は安いもの少ししか買いませんが。今日はカードで大盤振る舞いW

あはは、とうとう一万歩歩いちゃいました・・・

　午後、三回目の散歩に出ましてね、あと2400ぐらいだったから簡単でしたね。左足の魚の目みたいなものが痛くてね、辛いんですわ、歩くの。明日皮膚科で診てもらおうかしら。ああまたお金が出て行きますね。
　猫たち、もう晩御飯が出るだろうに、なんかちょうだいというので、少しおやつをあげる。

まあそれなりに可愛いいんですがね。じゃあね、今日はもうおしまい。

　スーパーへ行って果物を探し、伊予柑を3個買う。ついでに卵が少し安いのが出ていたのでひとパック。さあこれで今日はおしまい。グルグル歩いて歩数を稼ぐ。一回の食品売り場も何も買わないけど、診て回るふりをしてぐるぐると歩く。もう一万歩になったので帰りました。家まで歩けば千歩増えますね。

11157歩、こけの一念でございますね。今日も頑張ってしまいました。

　夕食、つまはワイン、私はご飯、味噌汁付き。

芹やしめじに入った味噌汁は、そう、昨日の鍋のスープね。牡蠣は食べてしまって無いですけど。
大根水キムチ。

きんぴらも。美味しいね、味が落ち着いて。

今日のメインは鯵の南蛮漬け。お酢に橙も絞って。香りが違いますね。

これはチノにお刺身であげた残りの中骨も揚げてもらった。これも橙を絞ってバリバリと。

昼間つまが焼いたレーズン入りのパンも味見しました。美味しかった。

昨日のシロコロホルモンもご飯に合いましたね。

ご飯はすぐに終わるけど。

　夕方は眠かったなあ。ユーチューブで、大橋純子の歌を聴きながらコックリさん。今日は早く寝たいな。明日は買い物が忙しいから。

寒いけど歩く、歩く

　午前中最後と言いますか、今日2回目の散歩、これだけ歩きました。

もう7675歩、一万歩は見えてきましたね。頑張っています。あと2400ぐらいなら足も保ちそう。

　お昼はおかげで遅くなりましたね、ほとんど1時。ホワイトソースのパスタ。ベーコン、アスパラ、シメジ、イタリアンパセリ。すごく美味しかった。やはりホワイトソースに生クリームを入れると美味しいですね。たとえ半額でもW

これはパスタだけでは寂しいだろうとつまが出してくれたきんぴらごぼうとかぼちゃの煮付け。美味しいね。

食後はコーヒーとキウィ入りのヨーグルト。キウィも終わったらしい。何か果物を探してこなくちゃ。

これは今朝妻が準備していた新作のパン。いつものライ麦入りカンパーニュにワインにつけたレーズンを入れて焼いてみたらしい。美味しそうですね。夕食にいただきますか。

今日も豪華（？）に朝食を

　昨日も9時就寝、今朝は一度3時に起きてトイレへ。やはりお小水、朝までは保ちませんなあ。つまに促され暖房を目一杯点ける。ファンヒーターとエアコン、回り出せば10分もすれば室温は20度に。また両方消して寝る。今度はつまは４時半ごろには起きましたが、私はその頃やっと深い眠りへ。気がついたら6時10分前でしたね。またもや九時間睡眠、中学生の頃に戻ったような睡眠を続けておりますね。おかげさまで具合は良いです。全く死に損ないのヨイヨイの爺さんとは思えない。

　まあ暮らしは相変わらずきっちりと致しておりますわ。まずは体温、36度４分でした、ちょっと高めか。最近は5度台は無くなって、これくらいが多いですね。そのあと歯磨き、最近は手歯ブラシで磨くことが多いです。ブラウンはたまに使うぐらい。最初だけはペーストの歯磨き。食後はリステリンホワイトが多い、途中で磨くのはリステリンのトータル。まあ一日最低６回は磨きますね。食前食後プラスアルファ。アルファは寝る前とか昼寝から覚めた時とか。おかげで年の割には歯は白いと思いますね。多い日は9回ぐらい磨いてるな、数えると。おかげで歯は丈夫です。と思っていたら年か、時々一部の葉に不具合を感じ、歯医者の先生のところへ行きますが、大抵なんでもない。

　朝食、今日もおかゆです。昨日つまが新しいのを煮ていた。パクチーは相変わらず切れていて、アサツキと揚げネギ。揚げネギはそこはかとない調味料がわり。

昨日まとめて三個作っておいた温泉卵。

なに、熱湯に卵を漬け、15分経てば出来上がりですから。
白菜、やっと少し安くなった。まだ丸で買えるほどに安くはない。我が家では日本漬けと呼んでいますね、ただの白菜漬け。朝鮮漬けでないという意味。押しを効かせて少しでも塩分を減らす漬け方。腎臓も悪いから、塩分にはこだわります。

かぼちゃの煮物、美味しいね。野菜の美味しさがわかるようになった。違いのわかる爺さんになりたい（笑）

煮干しと鰹節。再生料理。再生された人間が食べるには良いね。

これも残り物。パンの耳を焼いて、チーズと、チコリの残り、ポークの端っこ、揚げ牡蠣のたれに作ったケチャップと酢を塗ったもの。残材料理、意外と美味しかったW

まあこんな風に色々いただきました。豪勢な朝食でございましたね。これで今日も一日頑張って歩きましょう。とりあえずは朝の猫散歩か。寒いなあ・・・

今夜は牡蠣の鍋・・・

　牡蠣がたっぷり手に入りましたのでね。鍋ですな、寒いし。

野菜は芹ね、高いんですがやっと買えましたね。きのこはブナシメジ。豆腐はいつも買ってありますし。これが鍋の分の牡蠣ですね。結構ありました。

追加分はこの皿に。

つけだれは橙のポン酢、自家製の赤の柚子胡椒、アサツキを刻んで。

これは牡蠣のフリッター。ビールで溶いた衣で揚げてみました。
美味しいですね、これも。

揚げたあとの油には味が出ているからと、ナスを焼きました。なるほど、美味しいですね。

これは鍋をとったポン酢か。

美味しかったね。
漬物は白菜、日本漬け、ちょいと浅かったかね、醤油をちょろり。

あと、蓮を少し買えたので、乱切りにして炒め煮。美味しくできたね。つまの好物ですので。

これはもう一つの料理、豚のシロコロホルモンのコチジャン炒め。

小麦粉を使ってよく洗い、臭みもなく、美味しくできました。ああ、いっぱいやりたいですね。あはは。今日も飲まず十八夜。すごいね、我ながらよく我慢してます。まあもう少し生き永らえたいから。もう少しやりたいことがありますものでね。生かして下さい。まあ最初からご飯で、100gいただいて終わり。美味しかったけど、もう少し食べたいW

朝と言いますか昼前の散歩

　一応無駄に色々あちこち歩いてきました。

第一回の歩きは5078歩、微妙ですね、今日は一万歩は行けそうにないか。

　ハチ君とミーヤにおやつをあげて買い物に。ルーパーで野菜を少し、せり、しめじ、これは鍋用。他につまの好きなハス、他にアサツキがなくて博多万能ネギ、サラダ用にルッコラ。ぐるぐる回って歩数を稼ぎましょう。
　マツキヨでメンタム。最近鼻が寝ている間に乾いてね、毎晩塗るので無くなったから。帰るかな。魚屋にも顔を出す。寒いからまた鍋にしましょうか。牡蠣が売り出しビデ、いつもより５０円安いね、ひとパックが。おまけに容量を少し増やしているそうな。Tさんが言ってた。なるほど歯国ぎっしり入っているような感じ。この店の牡蠣はスーパーのより粒がいつもいいんですな。だからカキフライの時などは必ずこっちで買う。今日は一応鍋のつもりですがね。セリとしめじを買ったし、白菜と豆腐はあるからいいかなと。まあおかずはあるんですがね、シロコロホルモンが。まあつまも明日は仕事が休みで、飲みたいだろうしW

　さて帰りましょう。寒いけど、帰りはなれるのか、いつもそう辛くないですね。帰宅して早めのお昼、今日は鍋焼きうどん。

ちょっと一味を振りすぎたかW でも美味しいね、ハフハフ。
大根水キムチ。

まだおでんを食べてますね。

食後のコーヒー、キウィ入りヨーグルト。キウイ、よく熟れて美味しいです。

　午後はなくなってきた薬味を刻みましょう。アサツキと博多万能ネギ。面倒だから混ぜちゃいました、いけないね、こういうことは。

　今日の夕食は鍋だから、下ごしらえは洗うぐらいで何もすることがないですね。包丁でも研ぎましょうか。

ちょうしょくはいろんなものをすこしずつ・・・

　まあ、そんな感じで用意してもらっています。美味しいことは絶対条件ですが、時々飲み込むこともございますW まあ仕方ないです。文句を言うならご自分で、と言われちゃいますからね。昼、夜は自分でよく料理をしますが、朝はおまかせが多いです。感謝していただきます。

　今朝もお粥ですね。特に変わった中身は無し、パクチーが終わり、アサツキと揚げネギだけですね、トッピングは。

まあ、味は良いです。干し大根の柚子漬。

昨日のカツオのづけ。ポン酢醤油に漬けてあります。美味しいカツオでしたね。一切れだけですが。

おかず達。ネギ入りでチンした卵。これはつまのおかずのあまりか。金平ごぼう、美味しくできました。ごぼう2本で。

これは出汁を取った煮干しと鰹節で和えたもの。

意外と美味しい。箸休めに良し。まあこんなところでしたね。貧しいながらも豊かな朝食、と言うイメージでございますね。満腹はできませんが、満足していただきました。感謝。

　今日は買い物の予定は無し。夕食のおかずまで準備は済んでいます。あと魚屋で何かに巡り合えるか、ですね。スーパーは今日はお休み。今日は一万歩歩きたいですね。朝から頑張らなくては。まずは朝の猫散歩から。

今日はあまり歩けず・・・

　午後も出ましたけどね。やはり朝のうちにひと歩きしないと。今朝金曜日はゴミ出しがない日だったのでね。外に出ませんでしたから。午後の歩きから帰り、万歩計はこれ。寒いし、もう歩く気がしませんでした。あと三千はきついですよね。

7167歩、まあ普通の人ならまあまあと言うか？わたくしは言いません。

　午後の散歩はつまがビールを飲みたいと言うのでスーパーまで。セブンイレブンにはキリンが一番搾りしか置いてないんですよね。クラシックラガーが好きだと言うので、スーパーまで行きました。あ、わたくしは飲まないんですけどねW

　今日はおつまみが良いんですよね、初鰹の刺身、高知産だそうですが、早いですね。チノも大喜びでした。カツオの刺身が一番好きですからね。

やはりカツオはさっぱりした感じが好きです。悲しいことにご飯ですがねW

薬味はアサツキとおろし生姜。醤油で、またポン酢で。

あとは昨日のぶり大根、大根を干してから煮たから水っぽくなることもなく、美味しくいただけました。

大根でお腹を膨らませて。
あとは今日刻んだ金平ごぼう。

つけたばかりの大根水キムチ。

まあこんなところでいただきました。わたくしはご飯100gね。つまは35缶のキリンラガーをひと缶、そのあとチリワインを一杯でお止めになった様です。明日もお仕事だからでしょうね。頑張ってね、またビール買いに行きますよ。

　今日は早く寝られそうですね。カツオのヅケは諦めました。それほど多くなかった。チノにもあげたしね。