あまり疲れなかったけどどっと疲れた通院

　14時半から15時という予約だったのですが、呼び出し板を見たら、まだ2時10分だというのにわたくしの番号が次になっていましてね、一瞬焦りましたね。14時20分ごろに中に呼ばれてね。こんなことは初めてでした。いつも一時間ぐらいは待たされるのにね。まあ嬉しいことばかりではなく、腎臓の数値が悪くなっていることを指摘されました。薬の調整をし、利尿剤を少し減らしたんですがね。まだ人工透析まではいかないけど、一歩手前ぐらいか。よほど頑張らなくてはいけないでしょうね。しかし、腎臓の先生というのも何もしてくれないんですな、一度悪くなったら治らないというだけで。もう少し何かやりようはないのかねえ。まあ自分でできることはやってみましょう。

　帰りに駅前で介護タクシーを止めてもらい、スーパーで買い物。趣味のポイ活があってね。いつもお世話になるIさんのレジで、100ポイントのスタンプの出し方を教わり、電波の良い場所、今日は階段室まで行ってみたらOKになり100ポイント、大根買って50ポイント、高菜を買って50ポイントと２００ポイントももらっちゃいました。ありがとうと帰宅。kojima家では猫たちが待っていた。ハチ君、

ミーヤちゃん。君たちだけだなあ、わたしの心を見てくれるのは。

帰宅するとこれだけ歩いていましたね。

7079歩、もうダメ。我が家の猫チノにご飯を。食卓に着き、血圧測定。5時半に乾杯。

今日から二杯しか飲まんぞ。おつまみ、わたくしが潰したアボカド。good.

自家製食パンにつけて。

鰹のなまりぶしときゅうりの酢の物。なまりって美味しいですね。

今日の買い物、若鶏の腿肉の唐揚げ。ニンニクのタレが美味しいね。

エゴマ、サラダ菜で巻いて。いつもの大根の皮、今日は豚肉と。

パンをいただいたのでご飯は少量に。残ったおかずで。

すくねーなあ。まあ仕方ない。飽食で病気になったのですからね。夜中目が覚めないと良いね。

行ってよかった、高菜が買えた

　一ヶ月ぐらい前に初物が出てから、後に続くのを今か今かと待っていたのですがやっと出ましたね。すぐに二袋買いました。一袋に前回は3株、今回は2株でしたがディパックには満タン。マルちゃんの生ラーメンと鶏腿肉一枚を買ったらファスナーを締めるのが大変でした。これも地場産野菜ですから、二つで100ポイント。あとはマルちゃんの生ラーメン一袋、少し安くなっていましたね。カラシのチューブが二つ。おでん用ね。帰りましょう、もうパンパンで背負うのがきつかった。帰宅。歩き、

まだ4234歩、まだノルマ行ってないです。まあ午後病院内を歩くから。昼食、昨日買った長芋で山芋そば。温かい麺の盛りで。

長芋に蕎麦つゆ、アサツキ、柚子胡椒。

おかずというか、豚の生姜焼きにキャベツ炒め。キャベツが美味しかった。

豚肉も美味しかった。

　デザートはコーヒーとヨーグルトに青森のりんご、まだまだ美味しいですね。当分果物は買わない方が良いか。

今日は2時に迎えの介護タクシーが来ます。頑張って行って来ましょう。

疲れてたんですなあ・・・

　昨日は9時就寝、一度2時半過ぎにトイレへ。なんとか眠れて、窓が明るくなるまで寝ていました。起床は6時半、なんと九時間半の睡眠時間でした。歩いてもいないのに疲れたんですね。今朝はなんとんく頑張る気持ちで腹筋運動して起き上がりました。よし、活力満々。

　歯磨き、体温、血圧測定。まあまあですな、活力十分とは言えないまでもなんとか頑張れそう。ご飯にしましょう。まずは麦飯、今朝炊いてくれたらしい。

冬瓜のスープも。これは冷凍してあったらしい。

　卵焼き、ローストビーフの周りで焼いたみたい。匂いがしますW

枝豆、大根の皮のきんぴら。

実山椒と縮緬雑魚。

まあなんとかいっぱい芋麦飯をいただく。美味しいね。でもいっぱいでおしまい。

　チノにも朝ごはんを。寒いから、冷蔵庫にしまってあった缶詰は少しチンして温めてやる。ドライフードと混ぜて。

トイレを片付け、ざっと掃除。お前は元気でいいね。「ええ、素食で少食が一番」言うな！

ゴミをまとめてゴミ出し。その足で猫散歩。ハチとミーヤが待ち構えていた。ご飯をもらったばかりなのに。kojimaさんがちょうど出て来て少し話を。気分が変わるとまた食べるんだね。Tさんところのジュンちゃんてかわいいね。ハチよりよっぽど愛想がよい。愛想が悪いのがハチ君の魅力なんですよ。さあ、帰ってお風呂に入るか。今日も病院行き。2時半の予約で腎臓内科の検診。はあ気が重いです。

　今朝の歩き、

まだ1108歩。

かなり疲れ切った一日

　まあ大したことはしてないのですがね。11時に家を出発して帰宅したのが4時半、かなり疲れました。最初はただの採血と採尿。検査ですな、これは腎臓内科の検査です。これは割とすぐに終わりました。次の予約は心臓のエコー検査です。これは予約が2時ですな。二時間以上あります、どうやって暇を潰すのか？

　町中華「佐野金」さんへ昼食を食べに行きましたら、お客が並んでいますね。六人目ですか、わたくしは。10分ぐらい待ったけど、誰も食べ終わって出て来ませんね。諦めて他に行こう、と思ったら、一人前に並んでいたお嬢さんも諦めて他へ行くみたいW

　少し離れた前に一度は行ったことのある「みかん食堂」というお店へ行きました。頼んだのは安い定食、ここはご飯の量が少ないので、わたくしにはちょうど良いのです。ダイエット中ですからね。学生さんなんかにはごはんのおかわりが自由にお願いできるみたいですね。おかずはコロッケと焼きシャケ。味はまあまあ。味噌汁がしょっぱくて残したW

　食べ終わって病院に戻りましたが、まだ1時頃でね。ボランティアをしている知人のkanazawaさんに愛、話をしていたけど10分もつぶれなかったですね。心エコーをやってくれる部屋の前で待ちます。位数は楽ですけど、後ろに座ったババアの話し声がうるさくて参りましたね。こんなところででかい声でバカな話するなよ。

　まあ、早く来ていることを考えてくれたのか、少し早めに読んでいただけました。検査開始です。結構時間がかかったのに、係員が最初の女性から、男性の方に代わり、同じような検査を。おいおい、俺の心臓具合が悪いのかさあ。まあ終わって服を着た、今度は循環器内科の診察へ。これも予約が3時でね。早く呼ばれるかと思ったらやはり3時半ごろにやっと呼ばれて。循環器内科のshimizu先生は、心臓の動きはとても良いですよ、と画像を見せていただけました。心臓は多分大丈夫だけど、心配なのは腎臓ですね、と脅かされました。心臓はまた一年後に検査しましょうとのこと。

　これで帰ることができると思ったら、お勘定が出るまでに30分以上待ってね、疲れました。ヨイヨイが余計ヨイヨイになりますわW 　迎えの介護タクシーがすぐに来てくれて助かりました。疲れ切って、途中で降りて買い物という話は無しに。家までまっすぐ送ってもらいました。家に帰って休みたかった。今日はあまり歩けず。

4859歩だけでした。明日頑張ろう、無理か？

　帰宅して少し休んで夕食に。とりあえずカンパーイ。おでん風煮物。寿司屋の旦那お手製の蒟蒻。芋から作ってくれたらしい。ありがたくいただきました。

干し大根の柚子蜂蜜漬け。

ローストビーフ、これは美味しかったですね。

薄切りにして。

まあ、美味しくいただいておかずがなくなり、ご飯少々をねこまんまで。

今日はよく眠れるんじゃあないかな？でもね、明日も病院なんですよね。気が重いです。

今日はほぼ一日病院です

　腎臓内科の検査、採血採尿の後、昼食をどこかで食べ、午後から循環器内科の心臓エコー検査、その後年に一度の診察、終わるのは4時頃ですか。

　朝は5時に起きてしまいました。9時就寝ですからやっとこさ睡眠時間は八時間、少し眠いけど仕方ない。朝はゴミ出しの後散歩も近場で済ませました。朝食、いつものように麦飯。

大根の皮のきんぴら。

エビ入り蒸し餃子一個。

キャベツも食べます。自家製なまり節に大根おろし。

今朝はチノにも一口あげました。大好きだから喜ぶね。チヂミ一切れ。

この後ゴミ出し。今日は容器包装プラゴミ。大袋ひとつ。朝の散歩はご近所一回りで終わり。

　入浴、温泉を新しくして。ポカポカ。

　今日は買い物に行けないね。帰りに介護タクシーで、駅でおろしてもらって行きますか。お友達には会えないですね。あの人は2時に上がりだから。またそのうちに。

　忙しいので自分でバスで行ったり、歩いたりはやめました。今日も明日も介護タクシーをお願いしました。まあこれでも要介護の１ですから。使わないとね。無理はしたくない。体調を崩さないように。頑張って行ってきます。まあ腕を出したり、心臓を検査してもらうだけですから。

 

なんか疲れた一日

　夕方もう少し歩こうと散歩へ。少し歩数が伸びたね。

6017歩。体調悪い割にはgoodか。スマホがなり、寿司屋の旦那でした。今来るという。歩いて家を出てどこかへ行った帰り。留守電を聞いてくれたらしい。すごいね、使い方知ってるんだ。あたしゃあ知りません。

　りんごをとりに来てくれた。餃子も持たせましょう。相変わらず息子通りが良くないみたいだね、家へ帰りたくないみたい。まあ自分の息子なんだから仕方ないね。作った自分が悪い、育てた自分が悪い。

　煎茶を淹れて勧める。料理の話など。りんごとエビ入り餃子をお持たせ。まあ仲良くやってや。お帰りになって6時に食事開始。二日ぶりにスコッチの炭酸割。三杯でやめました。明日は採血があるんでね。一杯でやめときゃよかった。

　おつまみ。チヂミ。

干し大根の柚子、蜂蜜漬け。

今日魚屋で買い、蒸したなまり節の大根おろし。

美味しいね、鰹は好きですね。夕飯にチノにもカツオを刺身であげました。喜んでたね。朝、妻がご飯をあげに行ったので心配してたみたい。起きて顔を見せに行ったら、安心したような顔をしてましたね。猫も心配するんだね。

　ポテトサラダ。

おでん風煮物。

大根が美味しい。エリンギも美味いね。エビ入り餃子。

結構エビが透けて見えますね。美味しくできた。

　早めに食事終わって薬、目薬など。つまは7時半に就寝。私はまだ起きていますが、今日はテレビが面白くないね。YouTubeでも見るしかないか。

 

体調おかしいです

　昨日は9時就寝、3時に目が覚めて眠れなくなり、起きていて。5時にやっと眠くなり、今度は9時半まで寝てしまいました。睡眠時間は足して10時間半か。よく寝たね。調子は良くない。なんとか朝食後買い物歩き。

　買い物のあと、二回の交流磁気治療へ。最後の椅子一つが空いていて入れた。効いてるんだか効いていないんだかわからんけど、足や膝の痛みは確かに良くなっていますね。お金も取らないし。だから通っているんですが。ヘタをすると12月の２日でおしまいになるかもしれないそうだが。まああっしには関わりのないことで。

　帰宅してお昼。つまが焼いてくれたフランスパンまがい。

このパンがライ麦の粉混じりで美味しいのです。

カレーの残りとか、

ポテトサラダと。

ズッキーニとエゴマの入りのチヂミもありました。味見する。

ストーブには夕食用のおでん風煮物がふつふつと煮えていますな。暑いけど、料理用だから仕方がない。今日は暖かいです。

エリンギも入れましたね。カロリー少なくW

　午後はつまは昼寝。寝ていない、というんですが。私は残った材料で餃子作り。エビが10匹しか無くて、20個だけ作成。まあこれで二日分のおかずができましたね。同じだから写真は撮ってないです。

　ごごは一度猫散歩ぐらい行きますか。夜の眠りのために。

まだ8時前なんですが・・・

　夜やることは全部終わりました。YouTubeも飽きたし、ミステリーチャンネルのテレビも宣伝ばかりで本題に入らないので消してしまいましたね。実は今日は黒ビールをいっぱい飲んだだけでお酒はやめてしまいましてね。黒ビール、今日スーパーで買いましてね、美味しかったです。

おつまみは野菜中心、大根の葉。

大根の皮のきんぴら。

同じく、蓮のきんぴら風。

この蓮は良いハスでした。つまが好きでね、小ぶりの良さそうなのを見るとつい買ってしまいます。

サラダ。ブルーチーズ、きゅうり、ミニトマト、カマンベールチーズ。つまのワインの友ですな。

魚屋で勝った紅鮭のカマ。久しぶりに買えた甘塩のもの。中塩というのはよく見るんですが、私にはしょっぱい。

これは塩辛さがなく美味しいです。これをつまんで黒ビールを飲んでいたら、ご飯にしてもらいたくなって、炊き立ての麦飯を。

いやあ、美味しかったですね。今日はスコッチには手を出さずに終了。ああ、こんなのもありました。豚バラと大根の煮物、これも美味しかったですね。

ほんと、野菜が多い少しは痩せるか？

　今日は二回歩きに出ました。二回目の散歩に出たら、ハチ君たちが待っていましたね。久しぶりにおやつを。

あら、ミーヤちゃんが切れちゃったね。あったあった。

 

この子はレディーファーストじゃあないと怒るのよね。二回目の結果。

7348歩、まあまあですね。これ以上はちょっと無理でした。また明日頑張りましょう。

寒い、眠い、頑張るしかない

パワーの源、麦飯。おかず、芝海老、大根葉。

納豆、蒸しキャベツ。キャベツは昨日の餃子の下に敷いて蒸したもの、意外といけますな。

　寒いけど、チノの世話、ゴミをまとめてゴミ出し。寒いね、今日は暖かくなるというけど、そんな雰囲気はないです。

　この後、今日の予定は買い物。色々買って送ってもらいましょう、その前にお風呂、お風呂。

今日は寒いから外に出ないで・・・

　餃子作りをしていましたね。エビ入り餃子。まずは肉を練りまして、

普段は我が家ではキャベツを刻んで入れるんですが、今日はグリーンが透けるようにとニラだけをたくさん刻みました。

ニラは３把も刻みましたね。ちょっと多すぎたか。明日ひき肉を買って少し足しましょう。生姜たくさん、ニンニク少々。

エビはバナメイエビ、ひとパック全部使いましたね。足りなかった。つまが一つに半匹入れろと言いますのでね。

結局12匹用意して全部使って終わり、餃子は24個でしたね。ほとんど座っていたので、これしか歩けず。

今日のトータルは5124歩でした。餃子は焼かず、茹でずで、蒸しました。蒸篭が壊れて今ないので鍋とザルで工夫して。

エビが透けて見えるのおわかりかな？しつこく食卓に出した図。

炭酸割り、今夜は３杯。他にはオードブルに豚のタン。

枝豆は今日買ってすぐに茹でてむいておきました。大根の糠漬け。

大根葉の鰹節炒め。

夕食の支度をしていたら、クロネコさんが。青森の従兄弟からりんごが届いて。

すぐに味見、やはり美味しいです。お礼の電話をしておきました。