ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

勇坊にカン坊の事を知らせた

2020-03-31 13:54:00 | Weblog
頼んであった灯油が二つ、届きましてね、アルバイトの古い友人、勇坊が配達にきてくれました。この人も来年は70歳、頑張りますねえ、2度の癌手術を乗り越えてね。もっともわたくしは三度のガン手術でしたけどね、お互いよく生きているなあと笑う仲ですが。
共通の友人であるカン坊の死を話しましたが、知っていましたね。やはり共通の友人であった小林さんという人から聞いたそうな。ああ、じゃあ良かった。まあ行けないよなあ、この体の具合じゃあ、と言って笑いましたが。

10時頃、つまが試作の料理を味見させてくれました。皮なしのソーセージだそうな。


感想は今一。もっと肉を練ったら良いのかなあ?

昼食はとりあえずパン食。


これにポテサラ。


先程の皮無しソーセージにチーズを付けて。


菜っ葉はサラダ菜とルッコラ。パン一枚では足りないだろうとご飯少々と船場汁。蕗も一緒に。


食後のヨーグルトは贅沢にもドラゴンフルーツ入り。意外と甘くてびっくり。


さあて、いやだけど買い物に行ってきますか。金が出るのも人に会うのもいやだなあ。






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恐い世の中ですねえ、、、

2020-03-31 10:05:00 | Weblog
まあね、馬鹿なテレビは一日の半分は白痴番組をやっていますねえ。まあ、お料理番組を見ているわたくしも瘋癲老人ですなあ。怖いから、現実のことはあまり考えないようにいたしましょうか。
昨日は10時に就寝、4時半まで起きないで眠れました。これぐらいまで眠れると、寝直しは簡単でしてね、トイレから戻って7時まで眠れました。睡眠九時間、ちょっと少ないけどWまあなんとか休めたと言えましょう。体温は35度8分、オーケイでしょうね。階下へ。
朝食です。


ご飯、納豆にアサツキ、牛挽肉のおぼろ、蕗の葉の醤油煮、酒も入れますがね。そこに遅れて味噌汁が。


豆腐とズッキーニ、葱ですね。美味しいです。

さて、今朝もゴミ出しは終わりましたね。ワインの瓶とペットボトル、結構重かったです。今日はあとは食料の買い出しですか。何か安くて美味しそうなもの見つかるかな?


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今日はサバ

2020-03-30 20:44:00 | Weblog
あんまり脂は乗ってなかったですね、今日のサバは。味噌煮にしてもらいましたが。もう終わりかな?三月も終わりですものね。


ああ、今日は夕方ちょっと用事があって出かけ、万歩計はこうなりました。


一回半の歩きで5059歩ですか。自粛中にしては多かったですね。
今日はパンも。例のそば粉入りパンを焼いてもらいました。


パンのおかずとしてはポテトサラダですね。生ハム、セロリ、玉ねぎなど。サラダ菜も。



ご飯の友は船場汁、大根、サバの中落ちですね。生姜を絞って。


あとは、野菜揚げ。


ああ、蕗ももちろんですね。


つまに付き合ってワインをいっぱいいただきました。食後のカボチャヨーグルトも。


つまはこれで8時にベッドへ。わたくしはテレビを見たり、ネットをしたり。
さて寝る前に先ほど漬けたしめ鯖を。これをつまみに睡眠薬代わりの八海山を一杯。


こんな感じになりました。これで途中覚醒がないといいのですがね。チノは隣の椅子で嬉しそうに寝ています。もう少しいてあげましょう。








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今日は一度外出

2020-03-30 15:39:00 | Weblog
怖いけど、一度外出してきました。ま、いつものマッサージ治療院ですね。週に二回予約入れてありますのでね。いつも会うおばあさんがまた一緒でした。彼女が終わってわたくしですね。この人が元気なうちはわたくしもコロナも大丈夫かな?と思っていますが。
わたくしはお勘定が二割負担で440円、彼女はもう少しやすいみたいだから一割負担なのかな?まあ週に二回のマッサージで元気に過ごせればいいですよね、お互い。最近挨拶もするようになりました。
終わったあと、トイレへ行ってから地下のスーパーへ。今日はポイント5倍の日、つい買い物しちゃいますね。乾麺、お蕎麦と棒ラーメン。久しぶりに納豆、高いなあ。挽肉二種類、一割引と三割引。ブラウンソースを食べるためにいろいろ。じゃがいもも。野菜はズッキーニ、ルッコラ、セロリ。カマンベールいるのチーズが安かったので二つ。これはつまの機嫌取り。帰って見せたら喜んでた。帰りに魚屋でサバ一匹。Tさんにもう鯖も終わりだね、と言われる。早くカツオを買って来いや。サバはしめ鯖を少し。日本酒でも買うか。
昼食、お蕎麦です。かき揚げ少し。


美味しかった。妻に言わせると高いんだから当たり前、とのこと。
チャプチェの残りも少しいただいて。


なんか細長いものばかりだなあ。デザートはヨーグルト、バナナとチリ産のレーズン入り。




夜はサバの味噌煮かなあ。それに締め鯖はわたくし専用。


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よく眠れない、当たり前か

2020-03-30 10:14:00 | Weblog
こんな御時世、よく眠れるほど神経が太くなくてね。か細いほどでもないんですがね、一時の不眠生活を思い出してしまいますね。
9時に寝ついたのですが12時に目を覚まし、起き出して階下へ。まあ、やることはネットとテレビを見るぐらいですが、テレビなんかバカ丸出しですね、ニュースもやっていないし、この非常時に(だと思うんですが)どうでもいいような白痴番組のオンパレード、いい学校を出た人たちの頭の中って、こんなに空っぽなんですね、マスゴミとは言い得て妙ですなあ。
ああ、志村けんさんが亡くなったそうなお気の毒に。合掌。
で、2時半に再度就寝、今日はゴミ出しがありますので、つまに、8時に起こして、と頼んでいたのですが、自力で起きられました。とりあえずゴミ出し。

朝食は御飯とわかめの味噌汁、韓国料理のチャプチェ。春雨炒めの我が家風のアレンジですね、韓国風より薄味。


他のおかずとしては挽肉のおぼろ、蕗の軸と葉のそれぞれの煮物。


この蕗の葉でご飯をくるんでいただくと美味しいんですよね。貧乏臭いとわらわば笑え。


まあ、貧乏の密かな楽しみですね。食後のデザート。蒸しカボチャをヨーグルトで練って。地理さんの干しぶどうの梅酒漬けを乗せて。


まあ、食い物が良いせいか、元気です。
今日の外出予定、いつものマッサージ治療院行き、帰りおかずの材料を買い物。




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今日の夕食、ビーフシチュー

2020-03-29 19:44:00 | Weblog
夕食はビーフシチューでした。ブラウンソースはほとんど出来上がっていましたね、昨日で。


これで完全ではなくてね。今朝方、牛のスネ肉を水から煮ました。二人分で300gぐらい。これがすーぷですね、ペーパータオルで濾しました。脂も捨ててね。


これと昨日出来たブラウンソースを合わせて、一時間近く煮詰めましてね、塩胡椒を決めてソースは完成しました。


割り箸は、鍋の下に挟んで、水蒸気が抜けるようにね。付け合わせの野菜、ジャガイモとかぼちゃをつまが素揚げしてくれました。





茹で上がり、箸で切れるように柔らかく煮上がった肉と合わせて温めて出来上がりですね。


わたくしの分とつまの分。二皿ですね。


まあこんな感じ。とりあえずはそば粉入りのパンで。つまのほうが肉が上等でした。


おつまみに、油が余ったので貧乏かき揚げ。



最初はパンで食べたのですが、ソースが勿体無いとご飯を混ぜて。


美味しゅうございました。では、おやすみなさい。







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今日も自粛で、、、

2020-03-29 14:28:00 | Weblog
お金遣わなくていいですね、わはは。あんまり美味しいものも食べられませんが。
昨日は一度目を覚ましてしまい、再度寝たのが2時でしたね。ワインを二杯ばかり飲んで寝られましたがね。その代わり、起きたのは7時過ぎでしたね。今日は夕食のおかずを作りましょう。ビーフシチューを食べようかと。まずはストーブに牛のスネ肉を掛けて煮ましょうね。ブラウンソースはほとんど出来上がっていますから。


スープが多いので肉がよく見えませんがね、これでも300gも買いました。スネ肉ですが一応和牛です。高かった。昼ごろまで煮ておけば柔らかくなるでしょう。
朝食は妻のお土産のコンビニのお赤飯のおにぎりでした。午前中はストーブ当番。
お昼はワンタン麺でした。ワンタン3個入り。パクチーたっぷり、ネギ。


自家製の辣油美味しいです。ワンタンをこれにつけて食べ、残りを麺にかけてね。ああ、ワンタン、エビが入ってましたね、美味しい。



チノ君は人間の食べ物に興味はなく、ただ一緒にいるのが嬉しいみたい。



食事の量としてはちょっと少なめ、おっさんには寂しい。食後はヨーグルト、バナナとブルーベリー入り。


バナナのほのかな甘味だけ。ブルーベリーはこれで生は在庫切れ。明日からは干しぶどうか。ブラックコーヒーいっぱい。これはいつも砂糖を入れたことなし。




牛肉も柔らかく煮えたみたい。あとは味付けの塩梅だけ。
今日は財布を開ける用がないみたいですね。いつもはキャットフードが割引なので買いに行くんだけど、今日は雨が降っているし、自粛しておきましょう。まあ、一月分ぐらいはあるだろうしね。





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一度寝たんですが、、、

2020-03-28 23:30:00 | Weblog
今日は9時に寝たのですがね、なぜか目が覚めてしまいまして。結構強い雨が降ってきて、樋の升が詰まっているらしく、そこに溜まった水がどっと漏れて、下の鉄板の物置に当たった音がうるさくてね、目が覚めてしまいました。それで起きて階下に降りてきたら今日の夜のブログを書いてなかったのに気がつきました。
夕食も買い物は殆どしなくてね、セブンで買った生ハムぐらいでしたね。


生ハムとサラダ菜とミニトマト。これをそば粉入りのパンのトーストに合わせました。


バターは最近のお気に入りですね。よつ葉の発酵バター。あとは


若鶏の砂肝の立田揚げ。後ろは蒸しかぼちゃを焼いたもの。あとはおつまみがいろいろ。


スルメイカの沖漬け。


蕗の軸。鳥手羽先とキムチ。


最後に虫休めのご飯のためのふきの葉、かえりちりめん、柚子味噌。ご飯をくるんでこんな風に。



これが美味しいんですよ。おにぎり。



満足して寝たんですがねえ。






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暇ですなあ、、、

2020-03-28 15:23:00 | Weblog
まあ、出かける用事もないし、自粛しておりましたがね。朝は残り物のおかずでご飯、昼も昨日の残り、スンドウブチゲの鍋に買い置きの、ああこれは我が家ではいつも買い置きでありましてね、決して最近焦って買い込んだものではありませんです。明星の評判屋という袋麺、5食で198円、税抜きというラーメンを入れましてね、卵を落として一食出来上がりでございました。


400円分の豚バラ肉とかね、まあ美味しいインスタントラーメンではございました。その他に、ラーメン用の出汁を取った鶏手羽先の先ですね。これがトロトロになっているので、柚子味噌をつけてしゃぶるという、なんともまあ下品な食べ物も。


しゃぶり尽くした後がこれですね。ニンニクは食べちゃいましたが、流石に生姜までは食べませなんだ。


食事の後、寝室の窓から庭の満開の桜を撮影。



ついでに桜の隣の橙の花と実も。もう小さな実が見えますね。ということは花は終わっていますな。



まあ、こんなことをしてその後、今日初めて外の世界へ。セブンイレブンまで行ってきました。夕食にパンと食べる生ハムを買いに。ついでにポイントを交換してもらい、アイスと煎餅を購入、せっかく外へ出たんですからね。
近所の最近開店したラーメン屋の前に若い人の列が。気持ちが悪くなって、車道に降りて大回りして避けて帰って来ましたわWなんかコロナでもうつされそうで。
もう今日は出かけませんわ。ああ、ビール買ってくるの忘れた。






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絶賛引きこもり中、、、

2020-03-28 12:17:00 | Weblog
まともな国民といたしましては引きこもり中でございます。朝から外の空気も吸わず、8時半に起き出してからは、ずっと座っていますね。まあ出かける用事もあまりないし。朝方、2時半ごろから、眠れなくなってしまい、5時過ぎまで起きていました。やっとこさ眠れて3時間、これで9時間睡眠を確保かな。昨日は高校の同期の建築家のO君から近況報告の電話があり、余計に眠れなくなったのかな?
病気持ちで、いつ死んでも不思議でないわたくしでも、コロナなんかでは死にたくないんですな。あの不潔な人種、C國人とか、半島の手を洗わない人たちのせいでね。困った人たちですな。わが町にも結構いるんですな、春節でいなかった人たちとか。グローバリズムの招いた際悪と申しましょうか。嫌な世の中だなあ。

今日は朝食は9時、遅かったです。つまはとっくに済んでいたみたい。チノもフードを少なめに出されて大人しく寝ているし。大人しくないのはおっさんの腹だけ。


でもね、ご飯が3点分だけだから、おかずをちょこちょこと摘めば終了でした。昨日の残り物ですが美味しかったなあ。夜がそれだけ美味しかったということか。

今日は夕方までに、セブンイレブンに行く用事だけ。あとは家でじっとしていましょうね。

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