今朝、つまがパンを焼いてくれましてね、いつものライ麦粉入りです。
綺麗に焼けましたね。これを耳が一枚、普通の部分が半切れ。
おかずはオージービーフのバラ、カルビですね。これをレアで焼いて。
野菜サラダもたっぷり。ラディッシュなんて久しぶりに食べましたね。チコリ、セロリ、トマト、サラダ菜。
こんなふうに挟んでいただきました。
スープは卵とトマト。出汁は鶏ガラと豚の塊り肉で採りました。良い出汁。
食後はコーヒーとヨーグルト。キウイとバナナ入り。
そうそう、昼前に行った買い物、今日は買い物のために必要な道筋しか歩いていませんので、万歩計はこれ。
なんと2839歩しか歩いてないですね。普段はいかに歩数稼ぎの歩きをしているかがわかりますね。でもね、5kgの米を買って背負って返ってきましたので、かなりバテています。午後は橙取り。
綺麗に焼けましたね。これを耳が一枚、普通の部分が半切れ。
おかずはオージービーフのバラ、カルビですね。これをレアで焼いて。
野菜サラダもたっぷり。ラディッシュなんて久しぶりに食べましたね。チコリ、セロリ、トマト、サラダ菜。
こんなふうに挟んでいただきました。
スープは卵とトマト。出汁は鶏ガラと豚の塊り肉で採りました。良い出汁。
食後はコーヒーとヨーグルト。キウイとバナナ入り。
そうそう、昼前に行った買い物、今日は買い物のために必要な道筋しか歩いていませんので、万歩計はこれ。
なんと2839歩しか歩いてないですね。普段はいかに歩数稼ぎの歩きをしているかがわかりますね。でもね、5kgの米を買って背負って返ってきましたので、かなりバテています。午後は橙取り。