今日の低血糖（笑）

　今日のウォーキングはまず午前中、と言いますか、昼前ですね。これが5900歩でした。寒いような感じでしたが、そうでも無かったですね。でも薄着で出ましたので上着を脱がなくても済みました。この時期半袖で歩いていると、誰か見た人に言われそうでね、ちょっと考えちゃいますね。走っている人ならいますけどね。

　帰ってお昼にしました。つまが作っていってくれたチャーハンを温めましてね、味噌汁もありました。蕪と若布の味噌汁、カマスのアラの出汁ですね。最後の一杯みたい。残り物には福があるか？割りと量は少なめでしたね。でも盛りっきりというのは良いですね。これ以上食べなきゃあ良いのですからね。600kcalでした。

　そのうちにつまが帰ってきましてね、お土産の最中なんぞを一つ、日本橋の「うさぎや」さんのですね。つまの実家は良いお菓子を食べていますね。我が家は頂き物だけ。自分で買うことはありませんです、はい。最中で＋100かな？

　このあとすぐにウォーキングに出て5400歩歩きましたが結構低血糖でしたね。ブドウ糖を早めに飲んだので自覚症状はありませんでしたが、帰って計ったら55でした。昼間はこれでも症状は出ないんですよね。

　今日の夕食は昨日の残り。鍋と中華風肉団子。カロリーは720でした。つまはワイン、わたくしは飲まずで終了。

　夕食後、すぐに歩き出して5200歩、最後の頃やはり低血糖でブドウ糖を飲み、駅前のビルの自販機でオロナミンCを飲んで帰りました。これが効いたか帰宅して計ると107でした。

　今夜はつまが早く寝て仕舞い、ねこさんとのんびり。明日の薬を用意して、明日のジムの用意をして、明日の検診の用意もしてと、結構色々多いです。明日は朝御飯を持参でジムへ行き、一時間ばかり筋トレをしてからパンでも食べて、それからもう一時間自転車を漕いでから病院へ行き11時に採血、これで食後一時間半の血糖値が計れますからね、それでお昼は帰宅して食べてから二時からの検診に行こうかと思っていますがね。うまくいくかなあ？それとも蕎麦屋で軽くたぐるか？

　まあ、あとは目薬さしてお風呂ですね。10時には寝られそうですね。ああ、今夜の血圧は113－81、脈拍87でした。

のんびりと過ごそう日曜日

　いやあ、サンデー毎日の暮らしとなりますと土日もくそも無いんですがね、やはり日曜日となりますとまわりの人の迷惑を考えない人たちもいなかったりしますので、静かに過ごせるのが良いですね。隣の保育園も休みですからあの馬鹿な餓鬼どもの大声も聞こえませんし。

　今朝は6時に起きました。つまがなんか随分と早く起きたみたいな気配がしていました。それと一緒にねこさんも起きて下へ行ったようです。4時頃だったのかなあ、相変わらず朝が早いですね。でも8時過ぎには寝ているから8時間睡眠なんですね。わたくしは7時間半でしたが。

　今朝の血圧は123－80、脈拍71でした。朝にしては良い数値ですね。今日は寒いので、なにせ寝室の温度が15度でしたからねえ、無理せずのんびりと活動することにします。

　8時からのんびりとテレビ、ディスカバリーチャンネルでウェイン・カリーニのクラシックカー・コレクション。アメリカのクラシックカーというのは凄いですね。綺麗なのも凄いですが、値段も凄い。なんか、泥棒ーーー！と叫びたくなるような値段ですね。10時からは「小さな村・イタリア」ですが、それまで一時間をどうするかな。

今日はひとりもの・・・

　ああ、ねこさんがいましたね。本人は妻と思っているみたいですが。昨日も夜中に寒くなって布団に入ってきました。冷たい鼻先をチュンと人の顔に付けるんですな。かわいいですね、いくつになっても。布団を開けるとすーっと潜って足下に。ここら辺が変な感じですが。わたくしの毛ずねをぺろぺろとなめてから寝付くみたいです。

　昨日は青森の従兄弟から電話がありました。叔父に送ったお菓子のお礼の電話でしたが、なんともう13日から雪が降ってうっすらと積もったそうです。南部地方ですからあまり降らない方なんですけどね。もうすぐ冬ですなあ。彼はこちらで定年まで勤め上げましたが、こちらにいた頃は運転免許は確か無かったんですよね。それが退職してから免許を取り、実家に戻ってからは、なにせ田舎は一人一台ですからね、車を運転しているようですね。雪が降るとブルが綺麗に除雪してくれないと出ないと言ってましたがね。寒いけど行きたいなあ。なんせ食い物が美味いですからね。夏よりは冬のが豊富かな？

　つまは実家と教会です。母が結構お歳ですから月に二回は行って居ます。まあどうぞどうぞ、後悔の無いように出来るだけ行ってあげると良いですね。お米なんかもくれるし。母方の出身地の新潟からも父の出の栃木からも米が来るみたいでお裾分けが我が家にも来ますね。どちらも農家の自家用米ですから美味しいことこの上ありません。近所の米を買うのは只の米が切れたときに買う義理の米ぐらいですね、ははは。貧乏人には助かりますね。

　つまはお昼用にチャーハンを作っていってくれました。これをお昼はチンですな。昨日の鍋で牡蠣雑炊なんかも作れるんですけどね。久しぶりに朝御飯用に牡蠣雑炊を作りましょうかね。ベランダから三つ葉をつまんでねえ。