ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

まあ、なんとか

2009-08-31 20:46:34 | Weblog
 まあ、なんとか台風は右にそれて行った様ですね。スライスもたまには有り難い事ですね、ゴルフ好きの皆さん。

 会社へはちゃんと8時前に着きました。誰も来ていないのでびっくりしましたけどね。8時には皆そろって一日が始まりました。流石に台風直撃モードではあまり電話はかかって来ませんし、割と暇でした。まあ、わたくしはあまり事務所にいたくないので外に出てばかりいましたけどね。

 まあなんとか6時半には終わって帰って来ました。また早く寝ますけどね。とにかく目薬、目洗いですね。それから寝ましょうね。

 今日やっとNTTから手紙が来ました。やっと3日に光がやって来ますね。なんとか上手く行って欲しいですね。もうAppleのクレーム係に電話したくないですものね。

 台風もそれたようだし、お風呂に入ってぐっすり寝ましょうね。お休みなさい。

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台風上陸か?

2009-08-31 06:58:36 | Weblog
 結構怖いですね。もしかしたら上陸もあるかも知れませんね。雨はもうずっと降っている様ですね。そう強い訳ではありませんけどね。なんとかそれて行ってくれると良いのですがね。
 今日は気温も低いですね。なんか今までとは違う一日になりそうですね。今日の仕事はどうなるんでしょうかね。

 選挙の話は、まあこんなものでしょうと思うだけですね。おごる平家は久しからずと言う言葉が浮かんできました。まあ、一寸違いますけどね。古い体質の方々は大分落ちましたね。まだ受かって来ているアホな人も何人かいますが・・・。ああいう選挙区の住人と言うのはなんなんでしょうかね。
 まあ、なんとかこの国も変わって行って欲しいですね。いえ、変わらなければ行けませんよね。

 今週は5日間ですね。土日の休みが楽しみですね。情けないですけどね。今朝も6時半まで寝ていました。冷房は最初の1時間だけで、良く眠れましたね。台風は雨と一緒に秋の風を連れて来てくれるんでしょうかね。涼しくなるのが楽しみですね。歳と共に夏を楽しむ事が出来なくなりましたね。もう、秋になって欲しい感じですね。

 さあ、今日はどうなるんでしょうか。まあ、頑張って一日働いて来ましょうね。

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今日から真面目に・・・

2009-08-30 20:29:53 | Weblog
 ダイエット、真面目にやっていこうと思います。実は糖尿病の数値が悪くなってしまいました。これを元に戻すにはかなりしぼらなければいけません。次回の検診まで11週間なんですが、まあ、77日ですね。この間に何キロ落とせるかですね。まあ食事はそう食べ過ぎている訳ではありませんので、軽い運動、まあ、わたくしの場合はウォーキングですが、これをなるべく増やし、基礎代謝量を上げることですね。そして体重はまあ10日に1kg減らせれば良いなあと思っているんですけどね。まあ、やってみましょうね。とりあえず、夕食のワインは今日はグラス2杯にいたしました。

 台風結構もろ来そうですね。困った物です。明日は朝から雨のようですが、まるで自民、公明の人たちの心のようですね、ハハハ。

 今日は酔っていませんね。珍しいことです。まあ、最近少し飲み方に節度が足りませんでした。今日からしっかり少しずつにいたします。休肝日も作りましょう。一週間に1kgはきついですけど、10日に1kgならなんとかいくかもしれませんね。朝昼を減らし、夜はお酒をなるべく休むことでなんとか減らしていきたいですね。前にできたことですから、今回もなんとか努力いたしましょうね。

 競馬も駄目だったし、今日はお風呂に入ってもう寝ましょうかね。

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本日の勝負

2009-08-30 14:13:03 | Weblog
 一寸頭数が多すぎますね。困ったものです。こう馬数が多いとなんかイメージがわきませんね。

 新潟記念は3番ダンスアジョイ、5番ホッコーパドゥシャ、12番デストラメンテ、16番エアシェイディと行ったところですかな。15番のハギノジョイフルなんてのが気になるんですが。
 サッポロのキーンランドカップは4番グランプリエンゼル、11番ビービーガルダンそれに13番シンボリグラン、15番ジョリーダンスで買いました。久しぶりにお寿司でも食べたいものですね。欲は言いませんがね、ははは。
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Hangover?

2009-08-30 08:38:45 | Weblog
 ほんのちょっと二日酔い気味ですかね。まあまあ元気です。

 昨日はレストランで楽しいお客さんに会いました。韓国から25年程前にこちらへいらした三姉妹の方達でした。一人、男の方がいて、この人は次女のご主人の日本の方でした。この方も話題が豊富で楽しい方ですね。色々韓国語の事等も教わり、楽しい一晩を過ごせました。
 料理はパンチャンが多かったので、あまり食べられませんでした。まあ、テジカルビとトッポギ炒めをいただきました。普段はもう一品いただくんですが、代わりにビールを追加して飲みました。おかげで一寸二日酔い気味かな?と言う朝でした。

 疲れがたまっているのか、腰や背中に痛みがあり、予定していた散歩も止めましておとなしくしています。まあ、選挙も行くし、買い物にも行きますから大分歩く事は出来るでしょう。

 レストランでもいつも食べ過ぎない様に、持って行ったタッパーに入れて肉等を持ち帰る様にしています。昨日も野菜は全部食べましたが、豚肉は半分持ち帰って来ました。目が覚めて布団の中で色々考えていました時に、昨日の残り肉とニンニクでポックンパ、チャーハンですね、これにしたらどうかなあなんて考えてました。歯を磨き、目を洗い、階下に降りると妻がチャーハンを出して来ました。似たもの夫婦なんですね、我家は。妻も同じイメージを持っていた様です。笑っちゃいました。
 まあ、御飯は3点分、肉も少ないですし脂もほとんど使いませんから、400kcal位なもんですね。これに野菜スープ、キャベツ、インゲン入りですね。あと昨日の残り、秋田県産の茶豆(枝豆)ですね。

 今日はのんびり過ごしたいですね。

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あらま、消えちゃった

2009-08-29 22:08:31 | Weblog
 書いたものが消えちゃいました。明日また書きます。今日は疲れ切りました。お休みなさい。失礼します。
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のんびりと起きる

2009-08-29 07:06:20 | Weblog
 最初目覚めたのは5時半でした。ああ、もっと寝ていたいなあと寝直すと猫が起こしに来ました。ニャア、ニャア、ニャア、早く起きな、いい加減に、と言っている様でした。だっこすると一寸一緒にいてくれましたが、せっかく起こしに来てくれたのですから起き上がりました。うーん、6時半、いいところかな。

 ドコモへの怒りはなんとか治まりました。ああいう下等な人達に怒っても仕方がありませんからね。金持ち喧嘩せずで行きましょう。金無いけど、ははは。

 やっと土曜日まで来ましたね。あと一日、頑張りましょうね。なんか体中が痛いですね。働き過ぎかなあ。疲れてますねえ。今日は少し遅く出ましょう。のんびり一日働いて来ましょう。そして明日一日ゆっくり休みましょう。お酒も控えたいですね。

 さあ、のそのそと着替えましょうかね。そして仕事に出掛けましょうね。

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ああ、疲れた・・・

2009-08-28 20:10:07 | Weblog
 今朝はまあ、予定通りでしたね。7時前に出掛けてすぐに病院に着き、並んだ椅子は9番でしたね。ふん、これでT先生の診察は一番でしょう。当たり前ですよね。
 7時45分に受付の機械がスタート、それで確定なんですが、まあ、予約は8時45分でして、先生がもう少し遅く来て始まり、まあ9時丁度と言う所でしょうかね。でも文句も言えませんよね、一番に呼んでくれるんですから。
 結果から言いますと、まあ、数値は悪くなっていました。飲み薬を使う寸前という感じですね。流石にわたくしも感じましたね。まあ、11週後の検査が大事な事ですね。あと5KG減らせば大分良くなるんじゃあ無いでしょうかね。まあ、頑張ります。

 今日、大変だったのはNTTドコモでした。修理が出来たのでと言う℡が入り、たまたま今日は早く上がれたので行ったんですが、なんと、修理代は只なんですが、充電のプラグの受けが壊れているから5000円払えと言うんですよね。最初の担当者はいないしなんとも言いようがありません。まるで泥棒ですよね。わたくしが壊したと言っても良いですよ、でも、それはプラグを逆さまに差したからでしょう?差し方なんてわたくしは聞いていませんからね。弁護士事務所から内容証明でも送りましょうかね。そして同じ番号でiphon にしましょうかね、ははは。

腹が立ちましたけど今日はもう寝ます。お休みなさい。
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ああ、もうこんな時間

2009-08-28 06:44:43 | Weblog
 もう6時45分ですね。そろそろ出掛けなくちゃ。昨日は割と涼しくて助かりました。クーラーの稼働は1時間が2回でした。さて内科の検診の順番取り、もうそろそろ着替えて出掛けます。さあ、今日も頑張って行こう。

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セーフ!

2009-08-27 21:11:01 | Weblog
 何がセーフかと言いますとねえ、ANAのマイレージクラブのマイルが8月末で6000マイルばかり消えちゃうとこだったんですよね。休みはあまりとれないし、9月の5連休は無理だろうし、沖縄を止めて北海道にしようと思ったらこれもとれないし、困っていたんですが、10月ならどうかと思ってやってみたらこれがとれました。10月3か6時半でしたか羽田発那覇行き、帰りは4日の羽田着14時で二人とれました。良かったですね。これでマイルも無駄になりませんからね。妻のマイルは少し飛びますけどね。
 とれたついでにホテルも取りました。安里駅(モノレールの)下のホテルタマキ、11時アーリーチェックイン可能でセミダブル(まあ、なんとか寝られます)で1室で6000円です。禁煙ルームも指定出来ました。嬉しいですね。ここはトイレもウォッシュレットですしね。奇麗ですよお部屋も。簡単な朝食も付いています。楽しみですねえ、久しぶりの沖縄。鰹節と黒砂糖、あと何を買いますかね。フフフ。

 今日は沖縄の夢でも見て休みましょうかね。では、お休みなさい。

 
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