二度目の散歩で一万歩超え・・・

　まあ、二度目のスーパー行きでぐるぐると建物の中を歩いて回り、一万歩超えたので帰ってきました。帰りにkojimaさんの庭へ。息子さんと話をして「ハチいませんよ今」なんて聞いていたらわたくしの足音でわかったのか、足が痛くて引きずるようにして歩いているからでしょうね、ハチ君が奥から出てきました。食べる？ニャア。でおやつを。もう夕飯が近いからちょっとだけ。今日はちゃんとポーズを取ってくれましたね。


これで帰りましたが、家に着くとこんなに歩けていましたね。

なんと11033歩も歩いていましたね。すごいね、足は痛いですけど。ウオノメが痛いね。また皮膚科へ行くか。

　買い物は今日安い野菜類を買いました。かぼちゃ、さつまいも、霜降りひらたけ、ああ、生姜も買いましたね。それからちょっと高いけどロマネスコも買いました。新しいのが入ったみたいでしたのでね。さあ帰りましょう、すぐに蒸した方が良いから。
レジへ行くとS女史が「今日5時から1時間残業して欲しいと言われました」うーん、そこまでは付き合えないなあ。そらっとぼけて帰ります。

　夕食。メインはラムレッグステーキ。キャベツや平茸を一緒に炒めて付け合わせ。

魚はO君が買ってきてくれた「くさや」

あと海のものはタラコ。

ワカメのめかぶ。これは鰹節と醤油で。

あと橙の絞り汁のポン酢でも。
ああ、これは昨日買った湯通しワカメ、今日つまが干しました。

これでも味噌汁3回分ぐらいあるでしょう。

　あとは野菜が多いですね。ロマネスコ。蒸してほぐしてマヨネーズで。


干した大根を糠味噌に漬けて。美味しいね、これ。

蒸しただけのかぼちゃ、自然の甘さが美味しい。

ご飯はこれだけ食べたら終わり。痩せますわなあ。

まあそんなこんなで食事は終わり、残した方が多いですね。

結構歩けた・・・

　9時に収集業者が来るというので、8時半には玄関先に出したけど、来なかったみたいね。ハチ君に時々ご飯をくれる家の玄関にもプリンターが出してあったけど来なかったみたい。昼前に帰ってきたときに見たけど、まだ朝のまんま。

　10時ちょい過ぎにスーパーへ。Sさんの居場所を確認してから買い物。ワイン4本、薄力粉、きび砂糖。オーガニックペンネ、メカブも購入、レジへ。たまたま後ろにお客がいなかったので話を。「昨日は美容院へ行ったの？」「あら、わかってくれたの？」もちろんですよ、恋人なんですから。仮想でも。「嬉しいわ」「とても綺麗です」人が来たのでこれでおしまい。

　サービスカウンターへ行き宅配してもらいましょう。他の階へ行き、百均で買い物。さて、帰りましょうか。ぐるぐる余計に歩き、歩数を伸ばしましょう。帰宅すると結構歩いていましたね。

6779歩、結構歩いたなあ。あと3200ちょいですか。頑張ろう。昨日は食べ過ぎたしW

　昼食。パンとナン。ウィンナも少し。


ナンにはフェ・ジョアーダ、又の名をチリビーンズ、またはチリコンカン。チーズをかぶせ、オーブンで焼いて。

パンにはポークソーセージ、きゅうり、イタリアンパセリ。

バターはこれ、よつ葉の発酵バター。

食後にはコーヒーとポンカン入りヨーグルト。
クロネコから届いた荷物を開けた。建築家のO君が送ってくれた「くさや」。
焼いてほぐして、真空パックになっていた。これなら臭わないね。

ありがたく頂いて味見、美味しかったですね。夜、ご飯で食べようかな。

今日から心を入れ替えて・・・

　昨日はワインを少し飲んだせいか、朝かと思って目を覚ましたらまだ11時ごろでしたね。0時頃にトイレへ行ってまた寝ましたが。それから気がついたら5時過ぎでして、堂々の8時間睡眠。いっぱい食べて眠ったのでお腹は空いていませんなあ。

　まあつまが今朝はお仕事に出ますので、おかゆを温めてもらいました。

温泉卵とアサツキ。おかずは白菜漬け、たらこ。

なぜか一口のご飯と納豆。


　この後、猫が腹減ったと騒ぐので朝ごはんを出してあげました。最近、腹が空くと猫部屋の机のものなどに当たり散らして、ものを落とすんですな。パソコンのホコリ取りのエアースプレーでシュッと音を鳴らしてやりましたわ。これでやらなくなるか。昨日は蜜蝋ワックスのチューブを噛んでね、穴だらけにしたり。最近やる事」がエスカレート。そうダイエットさせてるわけでもないのに。ダイエットしているのは飼い主のおじさんだけですから。おばさんは何でも食べるし、関係ないか。

　ゴミをまとめ、ゴミ出し。今日は月曜日の割には少なめ。我が家は普通にふた袋。出したその足で一回り散歩。ハチ君にあった。imaiさんがいないので、あれ？と思いつつもフードを少しあげた。お腹が空いてるらしい、かわいい声を出して鳴いていた。imaiさん、ご飯を忘れてセブンへ買いに行ってたらしい。高そうなドライフードを空けてあげていた。ハチ君はご機嫌。また後でね。

帰宅、いつもより少ないね。

1480歩、でも一万歩いけるかな。今日は。朝の腹筋もやったし、まあ頑張ってみよう。

　コーヒーを。つまが朝淹れて行ってくれたみたい。チンしていただく。

いい香りですな。今回のコーヒーは当たりでしたね。

　今朝は9時にゴミの収集業者が来てくれるらしい。只だというのでプリンターを二台出そう。もめると嫌だから古いアップルの6250だっけ、のモニター部分はやめておきましょう。CRTは金がかかるなんて言われると嫌だから。

　そのあとスーパーへ買い物。火曜はたくさん買う日、ワインや粉類などを買って3000円以上にして宅配してもらおう。ああ、S女史とも二日ぶりにお会いできますな。元気だったかしら。

　それではお風呂に入りましょうか。ああ、その前にまず腎臓の薬を。

いつもの薬を飲んでから1時間後ですね。ああ、目薬もしなくちゃ。

昼食から話はころんで・・・

　昼食は昨日のふきのとうの天ぷらで蕎麦を。

タンパク源はシウマイを。

と、ここで誕生日の件で寿司屋の旦那に電話をかけました。今日パンも焼けたから取りに来てくれと。どうせ自粛中で暇なんだろうと。

そうしたら、なんか料理を持って、来てくれると言う。どう言うことか？

　どうも、今日法事の予約が入っていたらしい。断りきれないお得意さんだったようで。その残り物を持ってきてくれるらしい。残り物にしては随分と豪勢な。

これが全体像ね。握り寿司はこんな感じ。

まあ法事の料理だからタネも少ないですかね。まあ金出すわけでなし、文句なんて言えません。他にお客がないので仕入れも少ないんでしょうね、３日の料理はどうするかと聞かれ、マグロもエビも要りません、貝とイカとコハダは忘れずにね、後はお任せします、とお願いしました。よしわかった。どうせ、いくら、ウニなんて必ず抜いてもらいますしね、いつも。

法事のお精進の料理。

飛竜頭、解体新書。

銀杏、百合根、キクラゲなど。がんもどき、自分で作るんですね。
石川芋、穴子入り卵焼き。叩きごぼう煮、青菜。
アジのたたき、二種類の辛味、本山葵、赤の柚子胡椒。

もったいないからわさびは避けて、のりをハサミで細切りに、山葵と醬油ちょろりで和えて、「錦木」、つまのおつまみになってしまいましたが。

まあご飯は必要なかったから。寿司、やはり美味しいですね。しつこく写真。



　まあ、そんなこんなで楽しい早い夕餉となりました。また今夜もワインを二杯飲んでしまいました。

今朝はのんびり寝てた・・・

　目が覚めたら、隣のベッドにつまがまだいる気配、まだ3時頃かなあと思いましたが、それにしてはかなりトイレが切羽詰まっている感じ、むっくりと起き上がってCATVの機械の時刻表示を見ると4時45分でしたね。ああ、よく寝たなあ、これで今日も朝寝、昼寝なしで過ごせそう。

　昨日は結構いりいろ食べられましたが、やはりお腹は空きますね。今日もいつもよりは暖かい朝、着るものも少なめにしましょう。半袖のTシャツの上にチェックの厚手のシャツ。まあ一応ダウンを羽織って階下へ。ああ、その前に今日は休まずに腹筋運動二種類を。まあそうきつい運動ではないです。今日は一万歩のウォーキングも復活させましょう。

　歯を磨き、体温測定36度3分、血圧は111-75、低いですね、薬が効いていますなあ、飲まないとどうなるのかしら。怖いから考えたくない。まあ色々気をつけてはいますが。さて朝食をいただきましょう。今日もお粥。温泉卵、揚げネギ、アサツキのみじん切り。胡椒ぱらり。

おかずと言いますか、まあ箸休めかな、ゼンマイの煮付け。

干し大根の糠味噌漬け。

なぜか、小皿にご飯一口、納豆少々。つまの朝食から供出W

このひと口が旨い。食後にコーヒー、受け皿の横にポンカン少し。

今のところ、この柑橘が買える中では一番美味しいみたいですね。まああまり高い物も買えない暮らしですがW グレープフルーツは薬の関係でダメだし、オレンジは高いし。タイや、香港で食べた大きな柑橘類は美味しかったなあ。もう何年も出かけられてないから。まあ今は夢見るだけ。

メンカーム様、コメントありがとうございました。お寿司、我が家のいちばんの楽しみでしてね、夫婦の誕生日、結婚記念日と、年に三回ぐらい友人の寿司屋の旦那にお願いしていただいています。寿司と蕎麦は自分ではどうにもなりませんからねえ。今年もなんとか食べられそうです。生き返ってきてよかったなあ。

今日は美味しかった・・・

　まあね、ちょこっと料理。昨日買ったシログチ、イシモチと言いますけどね、我ら釣り師は。これを昨日買ってすぐに腹を出し、ウロコを取ってキッチンペーパーで巻いて、水気を取るようにして冷蔵庫に寝かしました。今日、取り出して塩胡椒。

中華風に二度揚げして、甘酢あんかけにしようと。あんかけの材料、玉ねぎを細く切り、長ネギも白髪ねぎのように細く切り、人参もかつらむきしてから千切り、生姜も薄切りにしてから千切りに。

ここまでやって、あとはつまに説明して渡しました。お願いね。で、仕上がりがこれ、美味しくできましたね。

あとは昼前につまが庭で摘んで来た蕗の薹、これで今年は33個取れたんでしたっけ、これは天麩羅に。

それからチリビーンズ。これはチーズをのせてオーブンで焼いてね、

またつまが得意のナンを焼いてくれましてね、

これをカナッペのようにして。

美味しくいただきました。今日はこんな感じでしたのでワインをいっぱいいただきました。ほぼ二週間ぶりでした。

あとはグリーンアスパラとか、

まあ、ワインをいただいたので、ご飯は１点分、50gだけにしておきました。美味しかったですね、今日も。お腹いっぱいにはなりませんけどね、あはは。

　明日はつまもお仕事お休み、今夜はのんびり気兼ねなしに夜更かし、と言っても九時半ごろには寝ちゃいますけどねWまあ長い夜を。松山千春でも聞きましょうか。

　写真がダブっていたのを調整したりしていましたら、寿司屋の旦那から電話、３日は私の誕生日なので、またお寿司をお願いしたいと言ったら、休みの日だから不味いのかと聞いたら、どうせいまコロナの関係で店は閉めているから大丈夫、関係ないよ、とのことでした。まあうちはパンを焼くぐらいしかできない毛で、来てくださいなとお願いしておきました。楽しみですね。

疲れているみたい、ちょいと眠いです・・・

　やはり通院は疲れる。次の腎臓内科は車をお願いしましょう、あ、眼科も。昨日は薬局まで、行きはバスに乗りましたが、帰りはあんまり気候が良いのであるいいてしまいましたしね。七時間半も眠ってトイレに起きた後、二度寝して九時間睡眠でしたからね。春眠暁を不覚ですかな、そろそろ。

　でもまあ寝ないで我慢して起きています。youtubeが味方。いろいろ見てますな。さっきベッドへ行きましたけど、目薬朝の三種のため。眠らないでちゃんと点眼終わり。一歩も外へ出ないつもりでしたが、夕方あたり何か掘り出し物を見つけに行ってこようかしらねえ。魚屋の売り出しも今日で最後だし。

　昼食は今日も簡単に麺類。つまが手を抜けるようにね、今日はキムチラーメンですね。キムチは自家製があるし。麺は今日は明星の評判屋の塩ラーメンです。卵を落としてね。肉類はポークソーセージ。この塩ラーメンは塩味が薄くて良い感じです。

結構美味しいです。本格的なラーメンとはまた違った料理。
食後のコーヒー、自家製ヨーグルトにはポンカンを入れました。

何か次の果物も探したいですね。ああ、今日は彼女はいませんけどね、明日も。

　そうそう、コーヒーを飲んでいたら同級生の建築家のO君からの電話がなりました。今三宅島にいるらしい。仕事で行ってるのでしょう。くさやを送るから住所を教えてくれとのこと、やったね、今日のホームラン。いいことあるね、たまには。お礼には何を送るかなあ。

今日はのんびり、暇人暮らし

　九時間も寝られて、頭もスッキリしていますね。つまが仕事に出かけてから起き出しごそごそと。ヒーターを消して行かれたので、ちょいと寒いです。まあ、歯でも磨いてスッキリと。寒いからポットでお湯を沸かしましてね、ペットボトルに入れて湯たんぽを。

熱いお湯ですからね、火傷をしないように皮手袋をして、厚手のタオルで巻きましょう。

これが巻き上がり、ミノムシみたいね。

これを椅子の背中に当てておくと半日は暖かい。布団の中だと八時間ぐらい保ちますな。貧乏人の生活の知恵。ペットボトルはお茶用の厚手のやつが良いらしい、穴が空いたら漏れて大変なことになるから。

　今年は寒かったですね。灯油の消費量が大変。ヨイヨイになって車を捨てたので、頼んでますからね、いちいちお金がかかる。だいたい配達を頼むと１８リットルだしね。自分で一番安かった出光まで行くと２０リットルのポリタンを持っていったから、保ちも２リットル分長保ちしたからね。お足はかかったけど。まあ貧乏って辛いね。金が使えれば、電気かガスの床暖房にしてスイッチ一つで気にせずポカポカ暮らせるのになあ。

朝食はいつもより二時間ぐらい遅れ。おかゆを温めて。

これが出汁で煮ただけの状態ですな。これに、今日はレバーを入れてみました。

アサツキを散らし、胡椒をぱらり。

今朝のタンパク質、煮卵。ひき肉のスープで煮たもの。ラーメン用に作ったのに、ラーメンに入ってなかった、つまが忘れたらしい。あの人卵が嫌いだから。すぐに省くW

美味しいのにね。今朝のもう一皿、めかぶ。これは大好き。第一お腹に良いし、ノーカロリー。売ってる間は食べてる。干しても美味しくなくなるし、凍らせても不味くなる。新鮮なのが一番。前は友人の漁師さんのところへ行けばいくらでももらえたけど。最近お金を出して買っています、情けない。


　昨日腹を掃除し、エラを取り、鱗をとって水気を切っておいたイシモチ、夕食に中華風のあんかけでも作ろうと思います。多分美味しいのではないかと。美味しくできるといいね。

あはは、九時間寝ちゃった・・・

　ウクライナ市民は大変ですな。なのにおっさんは6時近くまで寝てしまいました。仕事に出かけるつまが心配して、声を掛けて行きました。猫のご飯を忘れるなということですな。あまり寝すぎてもと思い、起き上がりました。ああ、嫌だ嫌だ、恐ロシア。刃物を持ってしまった基地外はどうしようもないですな。しかし、何ができるのかねえ、まともな人類たちも。悪夢。とりあえず祈りましょうか。

薬局へバスで

　行きはバスで行きましたがね、帰りはポカポカと暖かかったので歩きました。それで少し欲が出ましてね、午後は七千歩ぐらい歩いてしまいました。で、今日のトータルはこれ。

10716歩も歩いちゃいましたね、足が痛いです。

　帰りスーパーで買い物。午後の買い物はワカメのメカブと朝あげの地魚、イシモチを買いました。明日中華風にして食べようかと。ああ、S女史にも会えました。「じゃあまた月曜日にお待ちしてます」「無言」

　帰り魚屋で、今日特価みたいだったタラコを購入、すごく沢山ありましたね。早速夕食に。

そうそう帰りにハチ君たちに会えました。おやつを。


　夕食は炊きたてのご飯で。たらこは手巻きで。

でもやっぱりご飯は100gだけ。

レバニラ、もやし炒め。

塩辛。

ワカメのめかぶだけを橙のポン酢で。

これは茎も付けて、鰹節と醤油で。

おかげでお腹は絶好調。
鳥手羽元で出汁を取ったわかめスープ、骨から出る出汁が効いてますね、美味しい。

明日はのんびり過ごしたいですね。外出せずにのんびり寝てるかなあ。出来ないだろうな。