ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

あーあ、疲れた、でも・・・

2010-04-30 21:35:57 | Weblog
 疲れた一日でした。でも、明日から5連休なんですよね。嬉しいです。

 まあ、今日は6時半帰宅でした。嬉しかったですね。日本酒を3合、冷やでね。つまみは生ハムとポテトのサラダをナンの上に載せて。それから昨日煮た牛筋を蒟蒻と玉葱と牛丼の具風に煮たものを試食程度、それから例によって昨日の鍋の続きでした。韓国風の味で、豆腐と庭の葉っぱスペシャルでしたね。それになめこたくさんでした。豚肉が少しとソーセージでしたね。これで終わったあとは御飯を入れて煮てから海苔を焼いて揉んで掛けてかき回していただきました。薄味で美味しかったですね。

 すっかり満腹しましたね。明日から真面目に暮らしましょうかね。まあ、明日は佐島に行って来たいですね。お魚はともかく、野菜を買いたいんですよね。漬け物を作ってもらいたいんですよね、つまにね。あとお花ですか。休み中にお墓参りに行きたいんですよね。そんな予定を立てていますね。

 取りあえず、今日はもう寝るつもりです。まあ、睡眠をたっぷりとってゆっくり休みたいですね。ああ、もう眠いです。では、おやすみなさい。

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いよいよ春か?

2010-04-30 07:00:02 | Weblog
 今朝は布団を蹴飛ばして寝ていて寒かったんですが、布団にくるまると暑かったですね。5時45分迄寝ていましたが、エアコンのリモコンを見ると室温は19度ありました。階下に降りても19度、暖かくなりましたね。今朝はストーブも点けませんでした。風呂に入って朝食を用意、今朝は玄米粥と昨日のおかず、イカのゲソと葱の青い葉の唐辛子を効かせた炒め物、切り干し大根と油揚げの煮物でした。うん、美味しいですね。粉茶をいただいて朝食は終わり、最後は例の薬のフルコースで締めでございます。

 さあ、今日一日で明日から五連休ですね。いろいろ悩みはありますが、それはさておきのんびり少しやな事は忘れて休みたいですね。

 今朝は良いお天気でしたね。まあ、最近南側に建物が建てられちゃいまして、大分光が足りないですね。困ったものです。隣の持ち主がこないだご迷惑をおかけして、と挨拶するので、ええ、本当に迷惑ですと答えておきました、ははは。一応隣のオーナーは同窓生のおばさんなんですけどね。冗談めかして言ったけど本当に迷惑なものです。

 さて今日一日頑張りましょう。春の訪れをもう信じて良いんでしょうね。もう寒さは嫌ですよねえ。明日から5月なんですからね。

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のんびり、のんびり・・・

2010-04-29 20:03:15 | Weblog
 今日はのんびり出来ましたね。まあ、買い物に駅迄二回行っただけですからね、外に出たのは。一度出かけて帰って来てお昼、うどんを食べて、それから1時間位昼寝してましたね。2時半頃消防自動車のサイレンで起きましたが、問い合わせてみると何かの救助で、火事ではなかったそうでした。でも起こされちゃいましたね。

 一度目の買い物での獲物、牛筋をストーブで煮たりしていましたがね。まあ、今日は競馬もないし、テレビも見ませんでした。つまは切り干し大根を煮ていましたね。砂糖も入れないのに大根の持つ甘みだけで甘かったですね。美味しく出来たみたいですね。牛筋は茹でただけで味噌と葱と一味唐辛子でいただきました。美味しかったです。明日は突き蒟蒻と玉葱を足して醤油味で食べる事にしました。牛丼の種みたいで美味しいかもね。

 今日はお酒を少しいただいています。明日もう一日お仕事ですからね。そのあとは五連休ですけどね。まあ明日は頑張りましょうね。仕事ももう予定が入っていますしね。

 今日はお魚が手に入らなかったのがちょっと不満でしたね。まあ、五連休のうちには美味い魚が食べられる日もあるでしょう。のんびり過ごしたいですね。

 さあ、明日に備えて今晩も早く寝る事にしましょうね。今晩の御飯はラーメンです。そろそろ出来上がりそうですよ。鶏の手羽先と鶏皮で取ったスープの脂を取り、それに牛筋のスープを合わせました。刻み葱とニラをたっぷりきざんで載せ、黒こしょうと最近流行の桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」を少し掛けていただきました。美味しかったですよ。

 ではそろそろお休みなさいの用意ですね。では



 
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どうもいけませんね・・・

2010-04-29 11:18:43 | Weblog
 今朝は例の貧乏性が出て、10時に寝たのに4時に目が覚めてしまいました。テレビを見て、Macを覗いて、といろいろやっていましたが、6時にやっと眠気が来て寝ました。猫がおこしに来まして、時計を見ると8時前でしたね。お腹が空いたようで、サイエンスダイエット 高齢猫用というのをあげたらばくばく食べてましたね。またテレビを見たりしているうちに9時過ぎになり、つまが仕事から帰って来ました。結構お客は多かったようで、疲れたみたいですね。

 粉茶を淹れてもらい、お握りとバナナで朝食にしました。まあ、美味しくいただきましたね。朝食、ひさしぶりに抜こうかとも思ったんですが、やはり薬を飲むので食べちゃいましたね。だって食後、と書いてありますからね、ハハハ。

 今日は魚の買い出しに行こうかと思ったんですが、朝から風が強いし、これじゃあ相模湾は時化かな?と思い取りあえず止めました。まあ、スーパーまでのゴキブリ親父の散歩は行って来ますかね。

 昨日仕事で出かけたおり、金沢区の「トンカチ」と言うホームセンターで苗を買って来ました。取りあえず、唐辛子が2本、バジルがこれも2鉢分、それにイタリアンパセリを1鉢分買って来ました。これは何となくイタ飯っぽいムードですね。ゴーヤや茄子も売っていましたが、これはつまと相談してからと思い、取りあえずそれだけ買いました。今、つまが外で植えていますね。
 わたくしはまだ風呂から上がったばかりで、暑いのでテーブルの椅子で涼んでおりますね。さあ、お昼前にゴキブリの散歩に出かけて来ましょうかね。今日は晴れのつもりが、朝起きると外のアスファルトは濡れているし、さっきもざーっと来たようですね。なかなかうまく晴れてくれませんね。

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はあー、終わった

2010-04-28 21:16:49 | Weblog
 一応終わりましたね、この三日間の仕事は。お天気が悪く、暇なのになぜか疲れた三日間でしたね。今日も雨に4分の3たたられましてね、その割にはやる事はしっかりあり、変に疲れた今日一日でした。
 入札は不調に終わりましたね。まあ、相手方が利益を考えずに変な単価でだして来るので疲れますね。まあ、本当の勝負は来週ですので、その件を頑張りましょうね。

 今日も鍋でした。今日はイワシのつみれ鍋でしたが、味付けは何時ものポン酢醤油ではなく、韓国風のコチュジャンとテンジャンの合わせ味噌味にしてもらいました。美味しかったですね。芹にはこのスープが良くあうんですよね。美味しかったです。御飯は海苔を揉んで掛け、お醤油をちょろりとたらしていただきました。やはり御飯はおいしいですよね。

 つまはもうさっさと寝ました。明日もお仕事ですからね。朝食は用意しなくて良い、と言いました。明日はとにかくゆっくりと寝て、起きてから考えましょうね。まあ、のんびりして、家事手伝いと言う感じですね。例のゴキブリ親父でございますよね。

 薬は飲みました。目薬も差しました。あとは眼を洗って寝るだけですね。まあ今夜はつまを邪魔しない様に和室で休む事にしましょう。ゆっくりとね。

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さみだれを?

2010-04-28 07:17:02 | Weblog
 あつめてはやし最上川、でしたっけ?まあ、一雨ごとに暖かくはなっているようですね。今朝も室温は18度ありました。でもストーブは点けちゃいましたけどね。まあ、お湯を沸かし、柿の葉茶を土瓶で煮だしていますからね。お湯はポットの一杯にしておきます。仕事から帰ったつまがすぐのお茶を飲める様にね。

 今朝は5時45分起床でした。体温は36度3分、少し上がって来ましたね。このまま安定してくれると良いのですがね。やっぱり5度4分なんて変ですものね。今朝はなんか食欲がありませんね。取りあえず昨日八百屋で買ったバナナを一本食べました。もう少し玄米粥でもいただきましょうかね。まあ、まだ時間はたっぷりありますからね。

 今日一日働けば明日はお休みですね。嬉しいですね、正直言って。なんか最近疲れ気味ですからね。気温の変化、気候が良くない事に身体が悲鳴を上げている様な感じがしますね。まあ、このお天気のおかげで仕事自体は暇なんですけどね。

 今日は見積を送り、次の見積の金額を決めなければいけないんですよね。ちょっと規模が大きいのでなんとしても落札したいんですけどね。まあ、頑張りましょう。

 そんな事を考えながらお粥を食べ終わりました。今朝のおかずはサバの水煮缶詰、これ好きなんですよね、橙の絞り汁をかけて。キャベツの柔らかめの葉の塩漬け、紫蘇の実の醤油漬けを載せて。うん、美味しかったですね。玄米粥は少し少なめにしました。バナナ食べましたしね。

 さあ、お茶を一杯飲んで出かける用意をしましょうかね。

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まあ、疲れてますね

2010-04-27 20:47:59 | Weblog
 疲れてはいますけど、20分の昼寝とかいろいろ身体が弱いなりに工夫をしてなんとか仕事の流れに付いて行っています。まあ、それなりですけどね。

 今日は6時半帰宅、早かったですね。火曜日ですので何時もの八百屋さんによりました。苺はもうなかったですね。代わりになぜかバナナをすすめられ、一応貰いましたけどどうしたら良いのでしょうかね。まあ明日の朝、牛乳と食べますかね。まあ、わたくしの和風ダイエットとは違うんですけどね。まあ、八百屋さんの親父の気持ちも分かりますからね。

 まあ、そんな感じで今日も終わりです。目薬だけは忘れてはいけませんからね。じゃあ、お休みなさいね。

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壷中の天、花便り

2010-04-27 06:48:16 | Weblog
 シンビジュームは永く咲いていましたがそろそろ花の色も薄れて来ましたので、切り花にして窓際の花瓶にさしてあります。デンドロは別の株の雪だるまキングが咲きそうになっています。クレナイサクラコは今絶好調ですね。青みが透ける様な不思議な赤ですが可憐な花を咲かせています。出窓ではまだシクラメンが咲いていますね。一度終わりそうだったのですが、つまが液肥をあげる様にしたらまた咲き出しました。君子蘭の花は茎で言いますと4本咲きました。これももうそろそろですから、切り花にして飾ろうかと思っています。
 いよいよ盆栽の藤が開花しました。この花が咲くたびに義父の事を話していますね。まあ、これを仕立てた人ですからね。花で思い出されるなんて幸せな事かもしれませんね。まだ1週間か10日位楽しめそうですね。トイレや他の窓などには一輪挿しで水菜や小松菜などの菜の花が生けてありますね。食べるだけではありませんね。結構可憐な奇麗な花で楽しいものですね。これからもいろいろな花で楽しく暮らしに「花」を添えて行きたいものですね。

 今日は、昨日早く休んだ事もありますが、5時半に起きてしまいました。結構夜の間暑かったのですぐに風呂に入りました。まあ、さっと汗を流し、暖まった感じですけどね。元気が出る感じがしますね。
 流石に出かける迄2時間ありますとのんびり出来ますよね。

 さあ、これから朝食ですね。今朝も玄米粥です。今日は温泉卵が着いていますね。もうお腹がぐうぐう言い出しました。これで食べてお腹が一杯と思っても、10時にはまたお腹がぐうぐう言い出しますね。それが血糖値の安定には良いようですね。先日、業界の集まりで同じ糖尿病患者のKさんにお会いしたので、一度数値が悪くなったけどA1c5.8になったと言いましたら、その体型の数値じゃあ無いですね、と言われたのであんたに言われたくない、と言っておきました、ははは。

 さあ、あと二日でお休み、予報は悪いけど、頑張って働きましょう。疲れる世の中ですけどね。

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今日は一杯・・・

2010-04-26 20:38:19 | Weblog
 今日は満期になった積み立て貯金がありましてね、つまが銀行へ行って下ろして来てくれました。前のBMW325iのなぜか2.7リッターヴァージョンの税金にあわせて積んだままなので少し余裕がありますのでね、つまをちょっと居酒屋に招待した訳です。まあ、帰宅して6時半、韓国ドラマが始まるのが7時半ですから、1時間しかありませんけどね。でも楽しかったですね。たまには違った料理も良いものですよね。友達にも会えますしね。

 今日は一日暖かく、お天気も最高でしたね。仕事は割と暇でしたが、夕方急な仕事が入ったりで、まあまあの仕事ぶりでしたね。でも、末端のお客の都合で仕事が連休明けに延びてしまう様な事が多い用で、それである種暇が出来てしまう様な事もあるようですね。まあ、コンスタントに忙しいのが理想ですけどね。

 明日はまた雨になる様な予想ですね。まずいですよね。まあ、なんとか降り出しが遅くなってくれればね。

 今夜は戻ってすぐに餃子鍋、そのあと昨日干した目刺しで御飯でした。目刺し、上手く乾いてましたね。美味しかったですよ。今度は鰺の開きでもしましょうかね。刺身用の鰺で開き、美味しいかもね。とまた食い物の事を考えてしまいますね。困ったものです。

 さあ、そろそろ寝ますか。もう目薬は差しました。あとは歯磨きと眼洗いですね。ではおやすみなさい。

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さあ、頑張りましょう

2010-04-26 07:13:59 | Weblog
 さて、3日間働くと木曜日はお休みですね。今朝は5時45分起床、ゆっくりと眠れました。9時前に寝たんですからね。たっぷりと寝ていますね。身体も回復出来ているようです。

 ゆっくりとお風呂に入り、食事です。まあ、何時もの玄米粥ですね。昆布と蕗の煮物、蕗の葉、カボチャのスープという献立でした。今日は少し体重が増えてましたね。早く2kg台に戻さねばいけませんね。まあ、頑張りましょう。

 1日から5日迄5連休なんですが、わたくしはお休み、のんびりです。今年は何の予定もありません。先立つものが有りませんからね。お墓参りでも行きましょうかね。つまも祭日は仕事に出るそうです。祭日は流石に暇なようで、仕事も楽ができるようですね。まあ、ゆっくりと過ごしたいですね。そのためにあと3日間と金曜日一日、頑張って仕事して来ましょう。

 では今日もゆっくりと出かけましょうかね。行って来ます。

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