疲れましたね、眠いです・・・

　今日は昼食はまたも担々麺でした。美味しいです。ちょっと疲れていましてね、眠かったんですが昼寝はせず。ジムでは最初にストレッチのあとマシン、大分筋肉が・・・

　そのあと高負荷のままバイクを45分こぎ続けて大汗をかきました。そのあとは乗馬マシンでほぐしてストレッチ少し、シャワーを浴びてサウナ、大汗をかいて水シャワーのあと上がりました。行きも帰りもまだ雨が降り始めて折らず、傘もささずに歩けて5500歩でした。

　お昼のあとは眼科のクリニックへ行きました。雨なのでか、空いていましたね。先生が白内障の手術の名人らしく、毎回手術前の説明会の患者さん達と一緒になりますね。事務員さんに聞いたら、火、木は説明会の日らしいです。でも普通の患者さんはすぐに呼ばれますからね、別にそう混み合うこともありません。

　今日はまた前と同じ薬を二種類さすことになりました。アレルギーの程度は軽いので気にせず薬を使う事にしましょう、だそうな。まあ痒いわけでは無く、朝濁って目が見えにくいのも眼洗いすればすぐ治りますからね。薬は何故か9ヶ月分出してくれましたね。薬剤師さんびっくりしていましたけど。

　そんなこんなで眼科のクリニックを出ると雨が完全に降り出していましてね、完全にめげて70分歩いて帰るのを断念しました。お土産に崎陽軒のシウマイ弁当を一つ買って電車で帰りました。病院への往復と駅までもう一度出かけたせいで7400歩歩いて今日のトータルは7400歩でした。

　今日はもう疲れたので早く寝ようと思いましてね、晩ご飯にワインを二杯戴いてしまいました。今、結構眠気が来ています。目薬二種類をさしてお風呂に。顔を洗ってから寝ましょう。では今日は早めにおやすみなさい。ああ、血圧は111－71、脈拍80でした。今8時。

ちょっと眠かった朝・・・

　6時半に目覚まし、鳴らなかったですね。起きたんですけど、そのまままた眠ったようで気が付いたら7時、やばかったですね。昨日まで毎朝やらなければいけなかった仕事が終わったので助かりました。なんとか間に合うでしょう、スポーツクラブも。

　階下に起きるとねこさんが飯よこせコール、つまがわたくしを起こしに行くように御飯をやらずに出かけるので起こしに来るんですよね。起きたのを知って階段の半ばまで迎えに来ていました。まあ、朝は年寄り猫用のカリポリで良いので助かりますけどね。昨日の夕食はイワシの刺身を食べてましたけどね。ストーブを点けてと。

　今日から雨みたいですね。よんどころ駄目ならバスで行きますわ。たまには良いでしょう。用意は小学生のように毎晩寝る前にデイパックに詰めてありますから大丈夫です。ごみ出しも今朝は缶瓶ペットボトルですが、昨日寝る前に出しておきましたからね。朝は珈琲を二杯チンして飲むだけだしね。朝御飯抜きだと少し楽ですね。ここまで書いて忘れていました、血圧を測らねば。132－75、脈拍55でした。まあいいか。

　昨日はワインのオークションも駄目でしたね。みんな高くて。イタリアワインの安いのを落としただけでした。まあ、入札して寝てしまいましたからね。見ていても興奮して高値を掴みますからね、安く入札して寝てしまうのが一番ですよね。

　ああ、白馬村の地震、心配ですね。良くスキーに行きました。友人の実家でね、いつもお世話になってましたのでね。お兄さん、お姉さん大丈夫ですか？お見舞い申し上げます。寒くなりますからね、これから。

　さあ頑張って出かけましょうか。今日も頑張る半病人でした。