本日の修行

スイム 25ｍ✕40本 合計1000ｍ　35分 無料施設の有料プールにて、 久々のスイムです。 ターン禁止なので 前回と同じく、 25ｍのインターバル？ 前を泳ぐ人と 距離を測りつつ 25mのダッシュスイムは、 それなりに負荷もかかり 以前のダラダラスイムよりかは 修行ぽいかな？ で、本日はスイムのみ！ ちなみに35分は、泳ぎを含めて、 プールに浸かっていた時間です。 . . . 本文を読む