本日の修行、、土曜ですが松輪でB＆R

自転車→ランニング、

自転車　（三浦松輪宮川公園7周回）

DST　70km
TM　2.33
AVS　27.5km

ランニング　（1周回）

10km　1.05　HRAV146拍

明日の天候が
気になるので、
本日は土曜日ですが、
松輪行きです。

完全にコソ練だと
思いましたが、
同じ考えだった人は
私の他に2名おりまして、

OJとハシリスト君が
後から来て、
各々のペースで周回です、

後から来た二人も
磐田参加組ですが、
ハシリスト君は、
今月職場の移動があるそうで、
参加は微妙な所のようですが、
可能な限り参加したいとの事で、
きっちりと修行です。

各々のペースが違うので、
途中絡むことは
少なかったですが、
同じコース上を
仲間も回っていると、
それなりに連帯感
など感じましたね、
不思議な感でした。

私は自転車7周回後に
ランニングを1周回、
本日は曇りでしたので、
先週ほど暑く無くて、
途中で強制水冷は無し、
ボトルポーチの水だけで
何とか回る事が出来ました。

連休初日としては、
少々ハードでは有りましたが、
天気が気になるので、
「出来る時に出来る事を、」です。

写真は江奈湾門口漁港にて、
曇っていて夕方の様ですが、
まだ午前中です。