本日の修行

ランニング

11.2ｋｍ　1.04　HRAV142拍

本日もランニングのみでした。
昨日ほど軽快では有りませんでしたが、
此処にきてようやく、
脹脛痛が回復したようで、
連日走れるようになりました。
とは言え、距離と時間には
制限付きですが、、、

各地でマラソン大会が目白押しで、
シーズンへ突入している訳ですが、
冬場にランナーにならない私には
余り関係はありません。
それでも夏場よりは
距離を稼いで置きたいので
もう少し長い距離が走れるまで、
回復の実感が欲しいところです。

写真は姫谷林道ににて、

このような立派な石標がありました。
県立公園だったとは意外です。