あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-04-06 | 修行
エアロバイク→トレッドミル

エアロバイク
120W 40分 90rpm HRAV127拍

トレドミル
4.1㎞ 31分 HRAV139拍

最後に何時やったか?
覚えていない位に久々の、
インドアディアスロンでした。
私以外の利用者が、
居なかったので、
やりたい放題の
本日の修行でした!!
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