本日の修行

パワーマックス

130W　60分　90rpm

本日も1種目で、
パワーマックスを1時間、
本日も心拍を
あまり上げないように、
中程度の負荷を
常用回転域で漕ぎました。

歯痛の投薬が
続いているので、
その辺はかなり
慎重になっていますが、
そろそろ終わりにしたい、、
と言うのが本音、
土曜日治療なので
もう少しの辛抱です。

写真はパッキングの時に見つけた、
「カーボンボトルゲージ」
これボトルゲージに見えないでしょう？



こうやってホールドします！！
これ結構な値段がしたような、
でも使ってなければ宝の持ち腐れですね、、、