本日の修行

スイム＋パワーマックス

スイム

1000×1　イージーペース

500×1　パドルスイム　ブイ使用

200×1　ダウン

合計　1700ｍ　35分

パワーマックス

120W　32分　90rpm

辛うじて1時間強の
修行時間の捻出に成功で、
本日はスイムからでした。

2000ｍ1本を泳いで
本日は終了と考えてましたが、
1000ｍ泳いだ時点で
コース変更の笛が鳴り、
そこで一回ストップとなりました。

何となく気勢を削がれた感じで、
モチベーションダウン、
急遽予定を変更、
パドルスイム後
クールダウンしてジムに移動、
パワーマックスを一漕で、
一汗掻いて本日は終了です。

写真は’05の五島福江商店街「ヒロシ商店」店内にて、
この年は珍しく店内での撮影でした。

こちらは翌年’06の写真、店の前へと戻りました。