本日の修行

ランニング

11.6km　1.09　HRAV141拍

本日は五島前の
最後の休日でした。
自転車はすでに現地に
旅立っていますので、
走るか？泳ぐか？迷う所、
天気が良かったので、
OWSも良いかと思いましたが、
五島前に実走で走れるのは
本日が最後？になると
思われるので、
本日はランニングを選択です。

故障箇所が悪化せぬように
ペースはキッチリと守り
違和感が出たらすぐやめる事、
これを肝に銘じて1時間と少し、
五島前の最後の実走は、
気持ち良く走り切れました。
今週は遠征中の作業の調整で、
修行時間は殆ど無いと思われるので
1時間ちょいの修行では有りましたが、
気持ち良く出来て良かったです。

写真は'04の五島福江商店街「ヒロシ商店」前にて！！
赤い応援団がかなりパワーアップして、
3km坂での熱い応援が嬉しかったです。
この当時はレース中に写真は撮って無かったので
記憶の中でしか残っていませんが、
今でも鮮明に思い出されます。

そしてフィニッシュは応援団と共に！！