ランニング+スイム
ランニング
10.4km 1.03 HRAV134拍
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 1050m 21分
昨日のダメージなのか?
本日は今一、身体の切れが
ありませんでした。
昨日はサイクリングだったのに
それなりに疲れたようです。
走り始めて直ぐにペースダウン
そのままのペースで走りきって終了、
400mは体調を確かめながら
歩いてクールダウンです。
当然スイムは解しのペース、
動きに切れが無いから、
足が沈みがちでした。
溺れるより多少良かったかな?
写真は、昨日の花見で、
1番綺麗だった、酒匂橋際の
鬼柳排水路遊歩道の桜。
遊歩道際はデニーズ酒匂店があり
昨日の昼食に寄った時に
気が付きました。
此処は花見の穴場かもです。
ランニング
10.4km 1.03 HRAV134拍
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
50×1 ダウン
合計 1050m 21分
昨日のダメージなのか?
本日は今一、身体の切れが
ありませんでした。
昨日はサイクリングだったのに
それなりに疲れたようです。
走り始めて直ぐにペースダウン
そのままのペースで走りきって終了、
400mは体調を確かめながら
歩いてクールダウンです。
当然スイムは解しのペース、
動きに切れが無いから、
足が沈みがちでした。
溺れるより多少良かったかな?
写真は、昨日の花見で、
1番綺麗だった、酒匂橋際の
鬼柳排水路遊歩道の桜。
遊歩道際はデニーズ酒匂店があり
昨日の昼食に寄った時に
気が付きました。
此処は花見の穴場かもです。
毎年桜の頃楽しみにしているところです。
目立たないけど、ギッシリ咲いていますよね。
来週はもう無理かな・・・
全部散ることは無いと思いますので、
余韻くらいは楽しめるかもですね。
デニーズの窓際からでも
十分楽しめます、窓際の座席が空いてら
最高!!