あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-10-07 | 修行
ランニング
6.2㎞ 44分 HRAV135拍

本日も迷い無く?
ランニングへ、
縄跳び効果が
少し出て来た?

走り終えた後、
膝痛が幾らか
軽くなりました。

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