本日の修行

ランニング

15㎞　1.33　HRAV128拍

6日間勤務明けの日曜日、
昨日は同僚の誘いにのり、
アフター7を過ごしたので、
言い訳でした。

言い訳日の翌朝ですので、
早く起床するかと思いきや、
その兆候はまるで感じず、
ゆっくりと起き出しました。

ある程度は予想していたので、
然程気にする事も無く
出掛ける用も有ったので、
淡々と事を運びまして
午前は過ぎて行きました。

先週は残暑の中を
ランニングでしたので、
本日は時間を少しずらし、
夕方前にスタート、

涼しくて走りやすかったから、
距離も伸びるかと思いましたが、
思い違いでした、、、
意外と足取りは重く、
ピッチも上がらないまま
ランニングコースを一回り、、
不完全燃焼でしたが、
取り敢えず、修行にはなりました。

写真は何時もの「境川CR」では無く和泉川沿いにて、
本日は折り返しでは無く、一回りコースでしたので
少しだけ新鮮な感じでは有りましたが、
身体の方はお疲れ気味？？？