本日の修行＆「頑張れN村さん」

ウエイト＋トレッドミル

ウエイト

7パターン　3セット　30分

トレッドミル

6ｋｍ　30分　

雨降りな1日でしたので、
気持ちも乗らず、
多少疲れ気味でしたので、
本日は言い訳にするつもりでしたが、
N村さんより術後の経過メールが入り、
「復帰に向けて頑張ります」との事、
逆にハッパを掛けられたような
気になりました。

と言う訳で、
時短メニューでしたが
修行と相成りました。
昨年から継続中のウエイトがメイン、
此処にきてようやく、自転車の登坂で
ウエイトの効果を実感しました。
継続は力になりましたね～

「頑張れN村さん」その２
写真は日産カップにて
チアリーダーさんと記念撮影！！
やはり人柄のせいでしょうか？
普通に撮れてますね、
これが私だと怪しい親父でしょうね、、、、