![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/6c/ad487d12e1ad26d041c1d6d6c14efc6d.jpg)
東北地方太平洋沖地震で
甚大な被害を受けられました地域の皆様、
心よりお見舞い申し上げます。
どうか1日も早く復興が出来ますように
心からお祈り致します。
「夢五島」さんのブログの災害義援金のサイトの
リンクページのURLを、引き続き本日も掲載しました。
皆さんの善意を、どうか宜しくお願い致します。
以下URLより
a href="http://ameblo.jp/yumegoto/entry-10830385825.html"
ランニング+スイム
ランニング
10.2km 59分 HRAV139拍
スイム
1000×1 20分
最後の悪あがきでは有りませんが、
宮古島前の実走は多分本日で最後?
昨日言い訳にしたかいが有り
本日はそれなりのペースで走れましたが、
明日以降はインドアにシフトです。
テーパーが必要な程、
修行はしていませんが、
間際に痛めた左脹脛を休ませて、
少しでも長く走れるように、
(予想では狩俣辺りで潰れる?)
明日は「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術と治療を受けて
別の意味での最後の悪あがきを
したいと思います。
写真は昨日購入した、ミラーコーティングのゴクル、
宮古島で眩しかった事は、記憶に有りませんが
もしもの快晴用に、、
ちなみに「ドン・キホーテ」で¥980也でした。
私は安い物を短期間使う派で、
高級品は使いません。
それにしても凄いミラーだ、、、、、
甚大な被害を受けられました地域の皆様、
心よりお見舞い申し上げます。
どうか1日も早く復興が出来ますように
心からお祈り致します。
「夢五島」さんのブログの災害義援金のサイトの
リンクページのURLを、引き続き本日も掲載しました。
皆さんの善意を、どうか宜しくお願い致します。
以下URLより
a href="http://ameblo.jp/yumegoto/entry-10830385825.html"
ランニング+スイム
ランニング
10.2km 59分 HRAV139拍
スイム
1000×1 20分
最後の悪あがきでは有りませんが、
宮古島前の実走は多分本日で最後?
昨日言い訳にしたかいが有り
本日はそれなりのペースで走れましたが、
明日以降はインドアにシフトです。
テーパーが必要な程、
修行はしていませんが、
間際に痛めた左脹脛を休ませて、
少しでも長く走れるように、
(予想では狩俣辺りで潰れる?)
明日は「ホノルル鍼灸整骨院」で
施術と治療を受けて
別の意味での最後の悪あがきを
したいと思います。
写真は昨日購入した、ミラーコーティングのゴクル、
宮古島で眩しかった事は、記憶に有りませんが
もしもの快晴用に、、
ちなみに「ドン・キホーテ」で¥980也でした。
私は安い物を短期間使う派で、
高級品は使いません。
それにしても凄いミラーだ、、、、、
コメントありがとう御座います。
宮古島の名簿でお名前を見つけて、
今年は会えると、楽しみしてましたが、
来年に延期ですね、
復活待ってますよ。
初コメさせて頂きます。
宮古島の準備は出来ましたか?
本来なら、お会いして近況報告などを聞きたかったのですが残念です。
いつかお会いして、色々と語り合いたいものです。