ランニング+ウエイト
ランニング
10.3km 60分 HRAV137拍
ウエイト
7パターン 2セット 20分
台風が近づいている影響なのか?
本日は強い日差しは有りませんでした。
連日の残暑でいささか疲れ気味でしたが
日中の暑さが幾らかやわらいだので
本日は久しぶりにランニングです。
遅い割には心拍は高めなのは、
この所まともに走っていなかった
からだと思います。
磐田を前にしてトレーニング解析ソフトの
アクテビティは低下する一方、
果たして磐田はまともに
完走できるのでしょうか?
明後日のCTが終わったら
最後の悪あがきでも致しましょう。
写真は携帯カメラ迷人?のOJが撮った
せっきい君の激走、
ランスプリット12位はさすが現役ランナー、
力強い大きなストライドです。
そして総合21位、ハジメ君の激走!!
手には500CCペットボトルで、
給水もバッチリ!!
ランニング
10.3km 60分 HRAV137拍
ウエイト
7パターン 2セット 20分
台風が近づいている影響なのか?
本日は強い日差しは有りませんでした。
連日の残暑でいささか疲れ気味でしたが
日中の暑さが幾らかやわらいだので
本日は久しぶりにランニングです。
遅い割には心拍は高めなのは、
この所まともに走っていなかった
からだと思います。
磐田を前にしてトレーニング解析ソフトの
アクテビティは低下する一方、
果たして磐田はまともに
完走できるのでしょうか?
明後日のCTが終わったら
最後の悪あがきでも致しましょう。
写真は携帯カメラ迷人?のOJが撮った
せっきい君の激走、
ランスプリット12位はさすが現役ランナー、
力強い大きなストライドです。
そして総合21位、ハジメ君の激走!!
手には500CCペットボトルで、
給水もバッチリ!!
力漕!は、夢中でシャッター押したけど
二人共、枠の外…
ハジメ代表&せっきい。
暑い中、素晴らしい走りでした
良い写真です。
でも暑かったね~、、、、
素晴らしいタイミング、写りですよ!
名人、迷人…??
ランだけでも代表に一矢報いることが出来ました!
写真写りも最高!!
次は表彰台上が良いですね~