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あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-07-25 | 修行
エアロバイク
120W 43分 90rpm HRAV120拍

マッサージチェアだけ掛かり、
帰るつもりでしたが、
利用時間がまだ有ったので、
エアロバイクを一漕ぎ、
取り敢えず修行成立!!
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