本日の修行

トレッドミル

6.2km　35分

土曜出勤を避ける為、
真面目に残務処理をしていたら
21時を過ぎてしまいました。

施設の利用時間は、
1時間を切っていましたが、
時短バージョンの
更に時短での1種目は、

トレッドミルを選択して
利用時間一杯まで走り、
何とか修行は成立、

修行効果の方は有った、、
とは言い難くですが、
トレッドミルでも
取り敢えずは走ったので
まずは良しと致しました。

写真は宮古島「マルケンミート」の名物？
カレーと牛丼の合掛け！！
写真は普通盛りですが、
これの大盛りを頼むと、
とんでもない事になります、、

過去にJOYの仲間がこの大盛りを頼み、
最後は涙目でした、、、
因みにオードブル用の
大皿に盛られていましたが、
残念な事に写真が見つかりません、、、