自転車＋スイム
自転車
DST 23km
TM 1.03
AVS 21.9ｋｍ
スイム
500×2
合計 1000ｍ 21分
町トラコース試走の二回目、
本日は盟友k嶋さんといのぴょん、
先週に引き続きてらさんと私の4名、
台風の影響か？湿度が高く
先週より条件は良く有りません、
道路も所々深い水溜りが多数あり、
尾根緑道もウエットな路面、
という訳で自転車は
先週より短縮しました。
危険箇所のチェックと、
ランコースの確認をして
自転車はアップ、
自走で来たてらさんは、
もう少し乗って帰宅との事で
此処でさよなら、
残った3人は市民プールへ、
本日は500を2本、
1本目は少し上げて泳ぎ、
2本目はクールダウンです。
傷の心配が無くなったので、
安心して泳ぎましたが、
傷口はふやけてしまいました。
取り合えず開いては
いないのでf大丈夫でしょう、、、
これでJOYからの出場者全員の、
コース下見が出来ました。
練習大会ですので
一般公道規制無しです、
参加される選手の
皆さんの意識の問題ですが、
まずは無事に完走を
目指して欲しいと思います。
終了後はプール内の食堂で遅い昼食
本日は全員焼肉定食でした。
これで何と￥500です！！
自転車
DST 23km
TM 1.03
AVS 21.9ｋｍ
スイム
500×2
合計 1000ｍ 21分
町トラコース試走の二回目、
本日は盟友k嶋さんといのぴょん、
先週に引き続きてらさんと私の4名、
台風の影響か？湿度が高く
先週より条件は良く有りません、
道路も所々深い水溜りが多数あり、
尾根緑道もウエットな路面、
という訳で自転車は
先週より短縮しました。
危険箇所のチェックと、
ランコースの確認をして
自転車はアップ、
自走で来たてらさんは、
もう少し乗って帰宅との事で
此処でさよなら、
残った3人は市民プールへ、
本日は500を2本、
1本目は少し上げて泳ぎ、
2本目はクールダウンです。
傷の心配が無くなったので、
安心して泳ぎましたが、
傷口はふやけてしまいました。
取り合えず開いては
いないのでf大丈夫でしょう、、、
これでJOYからの出場者全員の、
コース下見が出来ました。
練習大会ですので
一般公道規制無しです、
参加される選手の
皆さんの意識の問題ですが、
まずは無事に完走を
目指して欲しいと思います。
終了後はプール内の食堂で遅い昼食
本日は全員焼肉定食でした。
これで何と￥500です！！
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でも佐渡への第一歩！？頑張らないとね
試走の機会作って頂いてありがとうございました。
嘗ての私のメインの練習場です。
来年の佐渡と言う目標に向けて、
まずは町トラ大会のスプリントで、
復帰の第1歩です。
H塚さん、
サブプールも有るし、
立派な施設です。
利用料￥300も安いですね～
駐車場もタダで最高です。
かなり心拍の上がるコースですが、
心臓より車の方が心配ですね。
バイクは押さえ気味で、ランで勝負でしょうか。
そうなるとセッキー君が有利かな？
スイムで逃げよう！
ってblogチェックが遅かったから仕方ないかな
世界陸上のマラソンと佐渡の経過を見つつダラダラ過ごしました。
私も来年の佐渡が復活戦かな
来年の佐渡、盛り上がりそうですね
ＯＪも、町田のスプリントで完走出来たら、仲間に入れて貰おうかなぁ～～～
鶴
なでしこの活躍にあやかって、トライアスロン女子部（熟女部）
盛り上がろう
と言っても、自分からランを
取ったら何も残りませんし…
スイムビリから捲りますよ！
あるみまんさんのためにも
ＪＯＹ軍団、ガンガン行っちゃいましょう
事故の無いように
お願いします。
当日はあちこちに出没して
応援＆サポートしますよ～