本日の修行

パワーマックス＋トレッドミル

パワーマックス

150W　40分　90rpm

トレッドミル

5㎞　30分

通常メニューより、
やや下方修正バージョン
にての2種目です。

取り敢えずは、
足慣らし＆身体慣らし、
基礎体力と運動習慣構築から

と言う事で、
施設にての2種目で、
汗だけは
かなりの量を描きまして
本日は終了です。

写真は2年前の三浦では、珍しい大積雪時の1枚！
連日暑いので、これ見て涼んで？下さい（笑）