本日の修行

ランニング

7.1㎞　49分　HRAV136拍

明日は法事で、

有休を取って

いるのですが、

休みとは言え、

法事だし、

明後日は出勤日なので、

本日は1時間以内の

時間限定で一走り、

6分台後半ぺースは、

上出来です。