本日の修行

ランニング

10.2㎞　1.06　HRAV128拍


帰宅後に久々の
「取り敢えずラン」
を慣行です。

日中は曇りでも
蒸し暑かったですが、
日没後は若干
涼しい風も吹いて、
ホームコースの
境川CRも涼しげでした。

実際に走る方も
涼しげで、
心拍が上がる事の無い
ちんたらペース、

10㎞走るのに
1時間超と、
ランニングと
言えるのか？
どうか、、

それでも本日の
ランニングで
ランニングの距離の
帳尻は合いました。

写真は某毘沙門湾その２、
遠くに見えるは、
何時もの登坂道路が、、、、、