あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-05-22 | 修行
ジョギング

13.5㎞ 1.40 HRAV124拍

早朝目覚めるも、
まだ自転車に乗る気には
ならずで、
(先週一週間、スーパー松輪マンの
ダメージで、苦しんだので、、)
確信犯的二度寝でした。

午後になって、ようやく、
やる気が出てきたので、
腹筋に日々行かない程度のペースで、
ジョギングに出ました。

日差しが強く、紫外線をバリバリ
受けながらも、淡々と1時間40分、
まずは走る事が出来たので、
本日も万々歳です。

写真は今年初の「カップしろくま」
いや~しろくまの季節到来です!!
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