本日の修行

ジョギング

13.5㎞　1.40　HRAV124拍

早朝目覚めるも、
まだ自転車に乗る気には
ならずで、
（先週一週間、スーパー松輪マンの
ダメージで、苦しんだので、、）
確信犯的二度寝でした。

午後になって、ようやく、
やる気が出てきたので、
腹筋に日々行かない程度のペースで、
ジョギングに出ました。

日差しが強く、紫外線をバリバリ
受けながらも、淡々と1時間40分、
まずは走る事が出来たので、
本日も万々歳です。

写真は今年初の「カップしろくま」
いや～しろくまの季節到来です！！