本日の修行

ジョギング+ジョギング＆ウォーキング

ジョギング

5.3㎞　43分　HRAV128拍

ジョギング＆ウォーキング

5.1㎞　53分　HRAV122拍

台風一過の超晴天な日、
磐田翌日の休養日設定で、
有給休暇を取ってました。

レースは中止になったのですが、
有休は返上せず有効に使いましょう、
と言う事で、ジョギング＆ウォーキング、

行きはジョギング、折り返してからは、
ウォーキング時々ジョギングで、
本日の修行となりました。