本日の修行

ジョギング

5㎞　36分　HRAV131拍

妻の送迎、墓参、散髪、
買い物、車の給油、etc、、
所用、雑用を一気に熟して、
昼前に走りに出ましたが、
途中で心が折れました、、

切り良く2.5㎞で折り返し帰宅、
取り敢えずは修行成立で、
その後は精神（こころ）の
ケアで色々とやりました。
連休最後の明日、
立直る事が出来るでしょうか？

写真は、ん十年振りに引っ張り出した、
「エレキベース」
アンプに繋ぐと、ん十年振りに音が出ました、、