ランニング+パワーマックス
ランニング
10.2km 58分 HRAV137拍
パワーマックス
150W 32分 80~90rpm
日中の暖かさの余熱?が、
日が落ちてからも感じられ、
軽装でランニングが出来ました。
格好が軽装でも、
実走二日目の脚は、
格好ほど軽快では無く、
むしろ昨日の十日ぶりの
ランニングのダメージが
幾らか感じられ、
格好ほどペースは
上がりませんでした。
やはり途中で
途絶えてしまうと、
落ち込みの幅は、
大きくなってしまいます。
「継続は力なり」とは、
本当に良く言った物で、
改めて実感です。
それでもめげずに前向きに、
楽しむ為にも
本日の修行です。
写真は、ウォーミングアップ中の
「怪しい盟友k嶋さん」!!
サドル高くないですか?
ランニング
10.2km 58分 HRAV137拍
パワーマックス
150W 32分 80~90rpm
日中の暖かさの余熱?が、
日が落ちてからも感じられ、
軽装でランニングが出来ました。
格好が軽装でも、
実走二日目の脚は、
格好ほど軽快では無く、
むしろ昨日の十日ぶりの
ランニングのダメージが
幾らか感じられ、
格好ほどペースは
上がりませんでした。
やはり途中で
途絶えてしまうと、
落ち込みの幅は、
大きくなってしまいます。
「継続は力なり」とは、
本当に良く言った物で、
改めて実感です。
それでもめげずに前向きに、
楽しむ為にも
本日の修行です。
写真は、ウォーミングアップ中の
「怪しい盟友k嶋さん」!!
サドル高くないですか?
イヤイヤそれ程でも
照れるな~
うししし、、、、、
ハイサドルポジションで、
華麗に下ってください、、、