本日の修行

ランニング＋パワーマックス

ランニング

10.2ｋｍ　58分　HRAV137拍

パワーマックス

150W　32分　80～90rpm

日中の暖かさの余熱？が、
日が落ちてからも感じられ、
軽装でランニングが出来ました。
格好が軽装でも、
実走二日目の脚は、
格好ほど軽快では無く、
むしろ昨日の十日ぶりの
ランニングのダメージが
幾らか感じられ、
格好ほどペースは
上がりませんでした。

やはり途中で
途絶えてしまうと、
落ち込みの幅は、
大きくなってしまいます。
「継続は力なり」とは、
本当に良く言った物で、
改めて実感です。
それでもめげずに前向きに、
楽しむ為にも
本日の修行です。

写真は、ウォーミングアップ中の
「怪しい盟友ｋ嶋さん」！！
サドル高くないですか？