ランニング
10.2km 1.02 HRAV140拍
少々お疲れモードでしたが、
帰宅後取り敢えずランを敢行して、
木曜の中弛みを払拭です。
距離と時間は何時もと同じですが、
平均心拍がやや高めなのは
やはり疲労が原因?
もしくは寒さのせいか?
今週は雪が降ったりして
連日寒い日が続いているので、
寒さに弱い私には、
辛い週になりました。
こんな週は、インドア限定週?
でも良いかななど . . . 本文を読む
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