久しぶり外ラン

　このところランニングに関する記事をさっぱり上げていない。そりゃそうだ、走ってないもの。５月初めに階段転落＝肋間神経痛に打ちのめされ、どうやら再起できたと思えば、目の前には田植え。時折痛む右胸をかばいつつようやく乗り切ったその先に、菜の花シニアのプレ公演と全国大会出場が立ちはだかって、これまたやっとの思いでやり過ごしたら、うわーお！田んぼの除草、入らなくっちゃ。その間、次回菜の花座公演台本の執筆に呻き苦しみ、と追いまくられた一ヶ月だったから、とてもとても、ありませんよ、外を走るなんて、そんな余裕。

　重くのし掛かるあれやこれやの荷物をどうにかこうにか運び終え、よっしゃ、久しぶりに走ってみるか？陽ざしはきついけど、夕方になれば風も出てくることだろうし。って思っても、なかなかシューズに足をつっこめない、このためらい！１ヶ月のブランクはなかなかに重く、心も体も言うことを聞かない。うーん、やっぱり、継続は力なりだなぁ！って、使い方違うか？

　なんだかんだと理由をこじつける怠け心をようやく打ち負かして、着替えを終えて、いざ外へ！おっと忘れたＧＰＳ時計。最良の、いや唯一のランニングパートナーだ。これがあるからペースも守れる、記録もパソコンに残せる。忘れちゃならないＧＰＳ！おっと！画面真っ白だし！

　そうか、充電してなかったものな。普通の時計とはまるで違って、しょっちゅうおまんま食ってないとストライキおこすんだった。こりゃ、やっぱ、走るなって神様の思し召しか？信じたこともない神様まで引っ張り出して、でも、いかん、いかん！スタート時間を遅らせて充電してからだっていいんだから、とパソコン開いてＵＳＢ経由で充電を試みるも、十数分程度つないだからって満腹するはずもなく、結局、家の時計で時刻を確認してスタートした。

　久しぶりの１０ｋｍコース、おお、目に映る景色がまるで変わって、緑一色！山も田んぼも瑞々しい生命の発色だ。



　そうかぁぁ、１ヶ月のブランクだものなぁ！いろいろあったし、よく乗り越えてきたよなぁ、と改めて手前勝手な感傷にふける。でも、１０ｋｍ走り通せるか？不安！農作業の中腰作業でふくらはぎに張りがあるし、なんだか膝にも違和感がある。こりゃぁゆっくりとジョギングしかないな、と思い定めて、６分／ｋｍを守ることにするも、これでペース通りなのか？少しは身体に染み込みはじめていたペース感覚もさっぱり失われている。それでも、呼吸だけは、順調！これ除草機押ししてるからだ。そう、今朝も一反３畝押したけど、吐いて進み、吸って器具を引きつけてとランニングに通じるリズムで楽々押し切った。

　５ｋｍで折り返して、帰りは上り坂。追い風になったものの、６ｋｍ過ぎからはペースが明らかに落ちた。頑張っちゃえばアップできそうだったが、まずは久しぶりの走り初め、身体をこわさないことを優先して、ゆっくり速度で走り終えた。すぐさま家に走り込んで時計を見たら、所要時間６５分！がっかり、６分ペースは維持できてるって思ったのに。

　久しぶり１０ｋｍ完走のご褒美にビールで一人乾杯。これができるのが夕方ランの良さだな。うむ？良さって言えるのか？せっかくエネルギー消費したってのに、ビールで元の木阿弥。こんなに早くから飲んじゃって、仕事の方は？まっ、いいか、久しぶりってそうはないことなんだから、はぁぁぁ？よくわかんない？？