体形の危機

　もういい加減に体形が危ない。ここ数年、ハードにからだを使う舞台にご無沙汰で、プレイバッカーズの稽古もあまり汗をかかなくなっていた。まあ、年齢相応ということもあるだろうが、カロリーの方はしっかりとっているのでとんでもないことに。
　まあ、座業も増えてストレスの溜まり方も半端ではないということもあるかもしれない。

　とにかく来週末のソウルで食べ過ぎることは目に見えているので、ちょっと減量モードに。
　朝食は五穀米と海苔と刻み葱を入れた卵納豆。青菜と油揚げの味噌汁。そして眺めの犬散歩。この際、思い切ってからだを絞らないと7月のパリで人前に立てなくなってしまう。

　それよりも14日（水）にはキッド・アイラック・アート・ホールで久しぶりのシェイクスピア朗読会。楽しかった連休の連続ファミリーデーから気持ちを切り替えなければ。