Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/23

2013-07-23 09:11:42 | お弁当
今日のご飯は  山葵カツオ入り酢飯 200g 4単位 


豚のピリ辛焼き 豚もも肉 60g 1単位 
メカジキの粒マスタード焼き メカジキ 60g 1単位 
煮物
お浸し
山葵漬け 少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日も来て下さって有難うございます。
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