今日のお弁当7/11

今日のご飯は　　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンのポン酢焼き　牛もも肉　40ｇ　1単位　
メカジキのわさび醤油焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬け　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓