今日のお弁当7/17

今日のご飯は　　　高菜入り酢飯　200g　4単位　


メカジキのわさび醤油焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬け　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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ポール・マッカートニーが11年ぶりに日本でライブを行うというニュース。
行きたいな♪

1993年の福岡ドーム　友達と行きましたが、よかったですよ♪
（前のほうの席だったのに、でも前の人が背が高くて、生ポール全然見えなかった）

今度はビートルズナンバーが多いみたいですね。
やっぱりいいな♪



今日も来て下さって有難うございます。
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