Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/8 &ころたんの雌花

2013-07-08 08:51:37 | お弁当
今日のご飯は   じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



牛もも肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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5月に植えたミニメロンの「ころたん」に初めて雌花が咲きました。



受粉したのですが、ちゃんと大きく育ってくれるか心配です♪





今日も来て下さって有難うございます。
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