Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/22 & ころたんの成長

2013-07-22 09:21:05 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 


牛もも肉とピーマンの辛炒め 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
山葵漬け 少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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7/7に3個受粉させた「ころたん」は、一つがトマトくらいの大きさになりました。




↓これが一週間前




また雌花も咲き始めました。






今日も来て下さって有難うございます。
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