今日のお弁当7/23

今日のご飯は　　山葵カツオ入り酢飯　200g　4単位　


豚のピリ辛焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
メカジキの粒マスタード焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬け　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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